Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Restované kuře se zeleninou
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 024 kJ / 962 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,98 g |
| Tuky | 48,43 g |
| Vláknina | 9,48 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 6,75 g |
| Sůl | 15,35 g |
| Sacharidy | 30,12 g |
Postup přípravy
Krok 1: Připravíme maso, které nakrájíme na nudličky. Osolíme a opepříme. Smícháme sójovou omáčku s ústřicovou a do této směsi naložíme maso. Necháme stát v pokojové teplotě 15 minut. Papriky nakrájíme na proužky, pak choi zbavíme spodní části košťálu a nakrájíme napříč na kousky, česnek nasekáme nadrobno. Červenou cibuli překrojíme podélně na půlku a napříč nakrájíme měsíčky. Dáme vařit (dusit) rýži.
Krok 2: Rozehřejeme 2 lžíce oleje ve woku a opékáme naložené kousky masa. Asi tak 5 až 6 minut. (Marinádu dáme stranou!) Maso vyjmeme z pánve a odložíme na teplé místo.
Krok 3: Přidáme lžíci oleje a osmažíme nasekaný česnek. Stačí 1 minuta. Přidáme nakrájenou zeleninu: cibuli, papriky, pak choi a restujeme 3 minuty. Poté přidáme zelené fazolky (mohou být mražené), zalijeme 3 lžícemi marinády a 2 lžícemi vody. Přidáme na asi 2 cm kousky nakrájenou jarní cibulku. Vaříme ještě 5 až 6 minut, aby zelenina změkla.
Krok 4: Do pánve k zelenině vrátíme maso, promícháme a vaříme ještě tak 4 minuty.
Krok 5: Podáváme s rýží.
Zveřejněno 21. 10. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Restované kuře se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6AEz
Moje poznámka
Restované kuře se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6AEz
Nejnovější recepty
Hamburgery s „fejkovým” trhaným masem
Přidáno před 20 minutami
Čokoládový fondant
Přidáno před 3 hodinami
Zapečený květák s nivou, vejci a smetanou
Přidáno před 7 hodinami
Čočková polévka s batáty a mangoldem
Přidáno 28. 4. 2025 12:17
Chřestová polévka
Přidáno 28. 4. 2025 12:03
Rebarborovo-jogurtová zmrzlina
Přidáno 28. 4. 2025 11:53
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pampeliškový med
pavlina.smrzova@seznam.cz před 3 minutami
Nepečený jablečný dort
masarykoele před 35 minutami
Rajčatová polévka
Kajkajak před 1 hodinou
Vajíčková pomazánka se sýrem
Slavista62 před 2 hodinami
Bramboračka se smetanou a sušenými houbami na maďarský způsob
Glapet před 2 hodinami
Teplý čočkový salát
TondaJ před 3 hodinami
Brokolicová polévka s vločkami
TondaJ před 3 hodinami
Vepřové kotletky s pepřovou omáčkou
prochajdam před 3 hodinami
Křehoučké jogurtové řízky
Kovisova před 4 hodinami
Halušky se zakysanou smetanou
ZboSy před 4 hodinami
Tématické fráze:
restované kure,
restovana zelenina kuře,
kuře na zelenině,
restovane zelí recept,
kuře s restovanou zeleninou,
kuřecí stehenní řízky restované,
kuře s pak pak choi,
restované kuřecí maso se se zeleninou,
restocaná zelenina s kuřecím,
kuřecí maso s restovanou zeleninou,
restované kuřecí maso se zeleninou,
restovane maso se zeleninou,
kuře a pak-choi,
kuře na restované zelenině,
pak choi mrazene,
kureci maso na zampionech se zeleninou,
pak choi zelenina recepty,
pak choi recepty,
restovaný pak choi recept,
restované kuřecí se zeleninou
Suroviny:
kuřecí stehenní řízky,
omáčka sojová,
ústřicová omáčka,
sůl,
pepř,
česnek,
paprika čerstvá žlutá,
paprika čerstvá červená,
cibule červená,
cibulka jarní,
fazolky zelené,
olej olivový,
zelí čínské pak choi,
voda,
rýže
Komentáře (3)
http://farmareni.cz/katalog-produktu/zeli/zeli-cin...