Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Dezert z pohanky

Hodnocení receptu je 4,8 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

hosta hosta

Snadný

Dezert z pohanky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie9 099 kJ /
2 175 kcal
Bílkoviny71,78 g
Tuky44,48 g
Vláknina57,90 g
Cholesterol 30 mg
Sodík 223 mg
Sůl0,55 g
Sacharidy342,86 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Dáme svařit mléko, do vařícího vmícháme med, na sítu důkladně propláchnutou pohanku a kokos. Přidáme i sušené ovoce a přikrytý hrnec s pohankou necháme v teple (ideálně v peřinách) zchladnout. Krok 2: Do změklé a zchladlé pohanky přimícháme chia semínka a naplníme vhodné misky či kelímky - např. od jogurtu - které můžeme beztrestně zničit. Necháme ztuhnout minimálně hodinu v lednici a vyklopíme na talíř. Krok 3: Můžeme podávat s jogurtem nebo zakysanou smetanou, pokapané medem, s ovocem.....

Zveřejněno 21. 11. 2016

Poznámka autorky hosta

Dávám do odříznutých spodků petlahví, které při vyklápění z obou stran rozstřihnu. Možná by to ale šlo do silikonu a vyklopilo by se dobře :D

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Dezert z pohanky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EVr0

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Dezert z pohanky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EVr0

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

Anna Kocikova Anna Kocikova 22. 11. 2016 18:32
:-K:yes:

mysulka mysulka 22. 11. 2016 16:50
Pěkné :yes:

yanull yanull 22. 11. 2016 14:53
Pohanku zatím dávám Honzíkovi do příkrmu, ale mám uloženo a určitě mu tuto zdravou pochoutku připravím:yes:. Pro sebe ne, muselo by to být s něčím masitým ;-):-):-K

tejaja tejaja 22. 11. 2016 07:06
Výborný recept, niečo na moje gusto. :yes:;-)

zizala zizala moderátorka 22. 11. 2016 06:58
Zdravé a určitě moc dobré :yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
recepty s pohankou, koláč z pohanky, dezert s pohankou, pohanka recepty, pohankove dezerty, dezert z s pohankou, recept s pohankou, hruškový koláč s pohankou, pohanka s ovocem a zakysanou smetanou, pohankový dezert, vanocni desert ze suseneho ovoce, recept na dezert ze semínek a sušeného ovoce, pohanka se zakysanou smetanou a ovocem, pecene dezerty s pohanky, recepty z pohanky, zdravy dezert s pohankou, pohanka kokosove mleko, jak svařit mléko, pohanka chia, dietni kolac z pohanky

Suroviny:
pohanka, mléko, med, kokos, semínka chia, ovoce sušené

Přidat fotografie receptu