Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Cizrna v cuketové omáčce

Cizrna neboli hrách římský má chuť velice podobnou oříškům, je přirozeně bezlepková a obsahuje významné množství vlákniny a bílkovin. Spolu se smetanovým neochuceným sýrem typu žervé, vytvoříte zdravý a chutný oběd za chviličku.

Hodnocení receptu je 4,8 (11×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

LuciePe LuciePe

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 15 min

20 min (5 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Cizrna v cuketové omáčce
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 853 kJ /
1 160 kcal
Bílkoviny70,80 g
Tuky25,85 g
Vláknina121,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 436 mg
Sůl1,07 g
Sacharidy101,01 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibulku očistíme a nakrájíme na menší kousky. Krok 2: Část zelené cibulky necháme stranou na ozdobu a zbytek orestujeme na zahřátém oleji v pánvi. Krok 3: Cuketu očistíme a nastrouháme na hrubo. Přidáme do pánve a dusíme. V případě potřeby podlijeme vodou. Krok 4: Osolíme, opepříme, přidáme vařenou cizrnu, čersvý sýr, a dobře promícháme. Krok 5: Cizrnu servírujeme posypanou cibulkou.

TIP: Nízkokalorické potraviny - cizrna a oblíbené recepty z této luštěniny

Zveřejněno 2. 12. 2016

Poznámka autorky LuciePe

Tento recept najdete i na mých stránkách http://www.jimechytre.cz/prispevky/cizrna-v-cuketo...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (36× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Cizrna v cuketové omáčce

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GNZ0

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Cizrna v cuketové omáčce

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GNZ0

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

nanny 3. 12. 2016 17:34
<3:-K:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
cizrna recepty, cizrna s cuketou, recepty z cizrny, cizrna recept, omáčky recepty, recepty cizrna, cuketové recepty, recepty s cizrnou, cuketa s cizrnou, recepty z cukety a cizrny, omacka z cizrny, cizrna v kari omáčce, cizrna a cuketa, cizrna cuketa, recepty s cuketou, syr fromello, cizrna a cuketa recepty, recept z cizrny a cukety, cizrna, cizrna s cuketou recept

Suroviny:
cizrna, cuketa, cibulka jarní, olej olivový, sýr čerstvý, sůl, pepř mletý

Přidat fotografie receptu