Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Hokkaido s cizrnou v kokosovém mléce

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

zizalka zizalka

Snadný

Hokkaido s cizrnou v kokosovém mléce
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie535 kJ /
128 kcal
Bílkoviny0,97 g
Tuky10,62 g
Vláknina4,14 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 6 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy6,23 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Dýni očistíme, nakrájíme na kostky a odložíme stranou. V hrnci rozpálíme olivový olej a necháme na něm zesklovatět cibulku, poté přidáme připravenou dýni a asi 5 minut restujeme ze všech stran. Krok 2: Zalijeme kokosovým mlékem a cizrnou i s nálevem a necháme zavařit. Poté ztlumíme plamen a vaříme asi 20 minut do změknutí dýně. Krok 3: Vmícháme čerstvý baby špenát a ještě chvíli provaříme. Nakonec přidáme medvědí česnek, kari koření a sůl - množství dle své chuti. Podáváme s kuskusem, rýží nebo těstovinami.

Zveřejněno 12. 12. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Hokkaido s cizrnou v kokosovém mléce

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DKqB

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Hokkaido s cizrnou v kokosovém mléce

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DKqB

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

nanny 12. 12. 2016 17:43
<3super:-K:yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova 12. 12. 2016 16:47
<3:-K

mysulka mysulka 12. 12. 2016 16:41
<3:yes::yes:

rozmarynaH rozmarynaH 12. 12. 2016 12:50
Určitě výborná chuť:-K. Já bych si přidala ještě trochu chilli papričky.

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
recepty z cizrny, hokaido po indicku, hokaido recepty, cizrna recepty, kokosové mléko recept, květákové ragů kokosové mléko, dýně hokaido po indicku, kokosove kari s cizrnou, kokosové mléko recepty#utm_content=lista, recepty z dyně hokaido a kokosového mléka, recept dýně hokaido cizrna kokosové mléko indická, hokajdo s cizrnou, hokaido s cizrnou na kari, hokkaidó s s cizrnou, kokosové mléko a dyne, recepty s cizrnou, salát z dýně hokaido a cizrnou, zapečená dýně hokaido s s kokosovým mlékem, zapečená dýně hokaido kokosové mléko, cizrna hokaido kari

Suroviny:
olej olivový, cibule červená, dýně hokkaido, mléko kokosové, cizrna, špenát baby, česnek mědvědí, koření kari, sůl

Přidat fotografie receptu