Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mexický tofu guláš

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

tejaja tejaja

Snadný

Doba přípravy 20 min + varenie fazule

20 min + varenie fazule

Suroviny

Porce: 3 - 4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 530 kJ /
1 800 kcal
Bílkoviny108,88 g
Tuky33,37 g
Vláknina64,70 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 1,64 g
Sůl4,00 g
Sacharidy234,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu, pridáme mletú papriku a premiešame. Krok 2: Vsypeme uvarenú fazuľu, kukuricu, hrášok a na maličké kocky narezanú kapiu. Premiešame a prilejeme pyré. Osolíme, okoreníme a dochutíme chilli korením. Privedieme k varu a necháme spolu 5 minút vrieť. Krok 3: Potom vložíme na malé kocky nakrájané tofu a necháme ešte 5 min prehriať. Krok 4: Podávame s tmavým chlebom alebo pečivom.

Zveřejněno 14. 12. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Mexický tofu guláš

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v68V

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Mexický tofu guláš

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v68V

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

Čo sa stane, keď pridám fazuľu, hrášok aj kukuricu z konzervy. A keďže marinované tofu som u nás nevidela, ktoré by bolo lepšie, obyčajné alebo údené? Ďakujem za odpoveď.
Možno sú to blbé otázky, no chcem, aby to chutilo a "mexiko" som z tofu ešte nerobila ;-(
Ešte raz, vďaka za radu

cecilka: :-D:-D:-D

Zobrazit 4 starší odpovědi

<3To bych si pochutnala:-K:yes:

To se mi líbí, je to rychlé, dobrý tip na oběd do práce:-)

Tématické fráze:
tofu recepty, guláš z tofu, tofu guláš, recepty z tofu, guláš s tofu, tofu mexico recepty, tofu v receptech, tofu recept, mexický guláš recept, tofu gulas recepty, fazolovy tofu gulas, tofu po mexickém způsobu, recepty s tofu, recepty tofu, guláš z z tofu, tofu guláš recept, mexický guláš bezmasá jídla, recept z tofu, mexický guláš, mexický guláš top recepty

Suroviny:
tofu marinované, fazole, hrášek, kukuřice, kapie, cibule, paprika sušená sladká, chilli, pyré rajčatové, olej, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu