Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zdravé lívance

Banány jsou jedním z nejoblíbenějších a nejrozšířenějších druhů tropického ovoce. Čím je banán zralejší, tím se v něm tvoří více cukru, proto již není třeba tyto lívanečky sladit, Stačí je doplnit jen tím, co máte rádi.

Hodnocení receptu je 4,8 (11×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

MargaretD MargaretD

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Zdravé lívance, Lívance z ovesných vloček
Lívance z ovesných vloček
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 129 kJ /
748 kcal
Bílkoviny35,04 g
Tuky23,69 g
Vláknina13,30 g
Cholesterol 524 mg
Sodík 244 mg
Sůl0,52 g
Sacharidy92,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny rozmixujeme na hladké těsto. Krok 2: Opékáme na sucho na pánvi nebo na malém množství másla (kdo chce zdravější variantu, tak na kokosovém oleji) z obou stran. Krok 3: Zdobení už je na každém podle chuti. Já miluji lívance s čerstvými jahodami, bílým jogurtem a čokoládovou polevou. Kdo chce zdravější variantu, tak doporučuji javorový sirup nebo med, ale lívance jsou díky banánu sladké samy o sobě.
TIP: Jak pro děti ozdobit jídlo jahodovými bubáky

Zveřejněno 2. 3. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (55× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravé lívance

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OpjN

Další recepty

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravé lívance

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OpjN

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Mutsynka 15. 10. 2018 08:07
Výborné lívance :-8:yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zdravé livance, zdravé lívance z jogurtu, zdravé lívance recept, recept na zdrave livance, lívance zdravé, recept zdravé livance, livance s bílým jogurtem, zdrave recepty, recepty na zdrave livance, zdravy livance, zdravější lívance, vločkové lívance s jogurtem, zdrave jogurtove livance, zdravé vlockove lívance, zdrave lívance recepty, zdrave na lívance, vločkové lívance s jablky, zdrave jablkove livance, lívance s jogurtem, zdravé vločkové livance s jablky

Suroviny:
banán, vejce, mléko, vločky ovesné, skořice, sůl

Přidat fotografie receptu