Zdravé tvarohové lívance
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 908 kJ / 456 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 33,46 g |
Tuky | 18,76 g |
Vláknina | 3,45 g |
Cholesterol | 270 mg |
Sodík | 165 mg |
Sůl | 0,38 g |
Sacharidy | 36,80 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
17. 3. 2013 21:18
magdalenka: V postupu jsem psala, že to množství mléka je přibližné. Dolévala jsem potom do hustoty jako na palačinkové těsto.
17. 3. 2013 21:05
Kriss: 50 ml je pol deci, ono sa to zdá naozaj málo na taký počet lievancov...
17. 3. 2013 21:02
Klara: Když nemůže, tak nemůže. Já to z této dávky dělala.
17. 3. 2013 20:26
To, čo je na tanieri, nemôže byť z 5 dkg tvarohu, 1/5 dcl. mlieka a 3 dkg.múky.
17. 3. 2013 19:55
A mně se také recept líbí
17. 3. 2013 17:45
Nevím sice, co je na nich zdravého a na jednu porci je toho teda opravdu hodně, ale pro někoho to bude určitě zajímavá inspirace
17. 3. 2013 17:43
IvanaLK: A co je na nich nezdravého?
17. 3. 2013 17:39
Nevím sice, co je na nich zdravého a na jednu porci je toho teda opravdu hodně, ale pro někoho to bude určitě zajímavá inspirace
17. 3. 2013 16:56
Klara: Ano. Stačí se podívat na množství surovin, ze kterého jsem lívance dělala. Navíc jsou lívance teňounké.
17. 3. 2013 16:48
Tá dávka je pre jedného stravníka?
17. 3. 2013 11:07
I mi se to líbí!!
17. 3. 2013 10:58
To se mi líbí. Ukládám.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Cizrnové kari s brokolicí a rajčaty
Přidáno před 3 hodinami
Mrkvové muffiny s kokosem
Přidáno před 17 hodinami
Houbová omáčka s hovězím masem
Přidáno před 17 hodinami
Pánský štrůdl boubelák
Přidáno před 20 hodinami
Smažená rýže zero waste
Přidáno před 20 hodinami
Řízky naruby podle "Receptáře"
Přidáno před 20 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Francouzské brambory
PokusOmyl uvařila před 15 sekundami
Křidélka pečená s novými bramborami
Lennulinka uvařila před 47 minutami
Gratinovaná cuketa s brambory
Petaja uvařila před 1 hodinou
Kuřecí prsa s omáčkou
Bizon52 uvařila před 1 hodinou
Sirup ze smrkových výhonků (pro Janinu)
Fitulka uvařila před 1 hodinou
Kuřecí plněné plátky s vinnou omáčkou
mibrix uvařila před 1 hodinou
Vepřová kýta se žampiony
PetraCy uvařila před 2 hodinami
Bublanina s jogurtem
Gudrunka uvařila před 4 hodinami
Hrnkový dort
Anetjjl uvařila před 13 hodinami
Kuřecí špízy
gabikka uvařila před 16 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Zjistili jsme, kde mají v Praze nejlevnější jahody: Kilo českých jahod pořídíte už za 110 Kč, hezky v košíku a u tramvaje
Zdravější verze majonézy: Naučíme vás různé varianty, jejichž chuť vás nadchne
Zelenina jako přírodní barvivo: Barvy s chutí zeleniny má doma každý z nás
Další recepty
Tématické fráze: zdravé recepty z tvarohu proteinove livance zdravé banánové lívance tvarohove livance bez mouky proteinové lívance recept tvarohovo banánové lívance tvarohové lívance banánové lívance s tvarohem zdrave tvarohové recepty lívance z tvarohu zdrave livance bez mouky recept na lívance z tvarohu tvarohove livance s bananem zdravé recepty s tvarohem jsou banány zdravé lívance z tvarohu bez mouky zdrave lívance s tvarohem zdravé recepty z banánu tvarohovobananové lívance recept tvaroh na lívance
Suroviny: tvaroh, mléko, mouka celozrnná, banán, vejce, proteinový prášek, ořechy mleté, skořice, máslo arašídové
Zdravé tvarohové lívance
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yk1W
12 názorů