Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Mrkvové nudle se zeleninovým tofu
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 497 kJ / 119 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,80 g |
| Tuky | 1,04 g |
| Vláknina | 8,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 91 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 20,58 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do osolené vody dáme vařit rýžové nudle.
Krok 2: Tofu rozmačkáme vidličkou, přilijeme trochou sojového mléka, (popř. vodu), pro jemnější konzistenci a dochutíme černou solí, balsamicem, citronem a solí.
Krok 3: Uvařené nudle slijeme.
Krok 4: Na pánvičce rozpálíme olej a následně nasypeme kari s kurkumou. Asi po minutě přidáme mrkev a rajče, nakonec i nudle. Dohromady vše smažíme jen pár minut.
Krok 5: Na závěr dosolíme a můžeme podávat pokrm se salátem.
Zveřejněno 16. 3. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mrkvové nudle se zeleninovým tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nWy4
Moje poznámka
Mrkvové nudle se zeleninovým tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nWy4
Nejnovější recepty
Těstoviny s restovanými rajčaty a jarní cibulkou
Přidáno před 1 hodinou
Bezlepkové dia koblížky
Přidáno před 19 hodinami
Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka
Přidáno 2. 4. 2025 06:02
Hovězí oháňka na mrkvi, pomeranči v pomalém hrnci
Přidáno 1. 4. 2025 18:34
Květák pečený v těstíčku s parmazánem (vhodné pro diabetiky)
Přidáno 1. 4. 2025 17:16
Vajíčkový cottage salát
Přidáno 1. 4. 2025 14:00
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí plátky na houbách
lunav1 před 2 hodinami
Italská čočková polévka
Vosats před 2 hodinami
Chutné vafle
Reveroger před 13 hodinami
Kedlubnový míchaný salát
Sahula před 14 hodinami
Kedlubnový salát s okurkou
Sahula před 14 hodinami
Hovězí plátky na špeku a pórku
Ongbac3 před 14 hodinami
Pomazánka z tuňáka
radekfiala před 14 hodinami
Sýrová omáčka
_martakrizk8_ před 15 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
Ashelin před 15 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
Rradka před 16 hodinami
Tématické fráze:
mrkvove nudle,
cudle z mrkve,
mrkvove na nudle,
mrkvove nud,
mrkvové nudlemi,
recepty z tofu se zeleninou,
nudle z mrkve,
kurkuma se solí a citronem,
veganske nudle,
veganske nudle recept,
rýžové nudle s tofu a zeleninou
Suroviny:
mrkev,
rajče,
citron,
zeleninové tofu,
nudle rýžové,
olej,
koření kari,
kurkuma,
sůl černá,
sůl
Komentáře