Sójový salát s hořčičnou zálivkou

Name: Sójový salát s hořčičnou zálivkou
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 200 g sóji; 200 g kukuřice; 200 g hrášku; 1 svazek ředkviček; Zálivka:; 1 lžíce hořčice; 2 lžíce olivového oleje; 1 lžíce citronové šťávy; 1 lžička medu; mletý pepř; sůl; 1 lžíce sekané bazalky

Hodnocení receptu je 3,9 (5×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 30 min bez doby namáčení sóji a vychladnutí po uvaření

50 min (20 min příprava + 30 min tepelná úprava, bez doby namáčení sóji a vychladnutí po uvaření)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	8 924 kJ / 2 133 kcal
Bílkoviny	99,11 g
Tuky	77,10 g
Vláknina	62,12 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1,05 g
Sůl	2,48 g
Sacharidy	229,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sóju namočíme do vody na minimálne 12 hodín, najlepšie na cca 20 hodín. Krok 2: Potom sóju uvaríme, v tlakovom hrnci 30 minút. Pozor, nevariť viac, sója sa nerozvarí, ale naspäť stvrdne. Sóju necháme vychladnúť. Krok 3: Zmiešame sóju s hráškom, kukuricou a na kolieska nakrájanou redkvičkou. Krok 4: Všetky prísady na zálievku prešľaháme a premiešame so zeleninou.

Sóju namočíme do vody na minimálne 12 hodín, najlepšie na cca 20 hodín.
Jak uvařit luštěniny
Potom sóju uvaríme, v tlakovom hrnci 30 minút. Pozor, nevariť viac, sója sa nerozvarí, ale naspäť stvrdne. Sóju necháme vychladnúť.
Zmiešame sóju s hráškom, kukuricou a na kolieska nakrájanou redkvičkou.
Všetky prísady na zálievku prešľaháme a premiešame so zeleninou.

TIP: Oblíbené zeleninové i luštěninové saláty

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 3. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sójový salát s hořčičnou zálivkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DK5Y

Cuketový salát s hořčičnou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 20 min

Salát z červené řepy s klíčky a medovo-hořčičnou zálivkou Videorecept

Salát z červené řepy s klíčky a medovo-hořčičnou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz

Salát Lollo Rosso s hořčičnou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Jitka a Vlastik

Zálivka na salát s hořčičnou moukou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

petram

Zálivka do salátu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mojematysek 15 min

Hořčičné kotlety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dzungila 60 min

Zobrazit více

Bobaľky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 30 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Medvědí tlapky Videorecept

Medvědí tlapky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

tejaja 40 min

Košíčky s ořechovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 75 min

Suchárky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 60 min

Košíčky z Ledových kaštanů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 50 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Saláty
Luštěninové saláty

Běžný den
Oběd
Vaření
Tlakový hrnec
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Bezlepkové recepty

Moje poznámka

Sójový salát s hořčičnou zálivkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DK5Y

Náhodný recept

Černá čočka beluga s chřestem a pošírovaným vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

maris 25 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hruška se zmrzlinou

Přidáno před 2 hodinami

Sýrová roláda

Přidáno před 3 hodinami

Vánočka se skořicí a hnědým cukrem podle Pavla Berkyho

Přidáno před 3 hodinami

Rychlý krém z tvarohu a Salka do dortu

Přidáno před 5 hodinami

Zapečený kapr se žampiony

Přidáno před 8 hodinami

Kaťák z Bořetic (kuřecí katův šleh)

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 27. 3. 2017 10:39

Přečtěte si

Vánoce dvojice Cibulka a Jagelka jsou vše, jen ne tradiční: Speciální řízky a salát už se nekonají, ale jídla najdete u pánů spoustu

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Soukenický řízek podle ČSN: Na šťavnatém řízku z mletého masa si pochutná každý Hodnocení 47×

Soukenický řízek podle ČSN: Na šťavnatém řízku z mletého masa si pochutná každý

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Uctěte návštěvu spirálami z párků a těsta. Podle videonávodu budou hned hotové Hodnocení 7×

Uctěte návštěvu spirálami z párků a těsta. Podle videonávodu budou hned hotové

Retro okénko: Vánoce za socíku. Stromečky zdobené kolekcemi od ROH, dlouhé fronty a děda Mráz místo Ježíška

Jak připravit dokonalé řízky pro velkou rodinu: S touto fintou budou křupavé a horké, ať je vás u stolu pět nebo dvacet

Inspirace na zeleninové saláty: Přidat do nich můžeme luštěniny i obiloviny Hodnocení 9×

Inspirace na zeleninové saláty: Přidat do nich můžeme luštěniny i obiloviny

Nejnovější články

Dokonalé knedlíky k sváteční pečínce nejen na Štěpána: Ty podle knedlíkového mistra voní jablky a se zelím tvoří úžasný pár

Štědrý den Jiřího Mádla: Těším se na vánočku, kakao a červený čaj, říká herec, který stráví svátky v Budějovicích

Video
Vánoce dvojice Cibulka a Jagelka jsou vše, jen ne tradiční: Speciální řízky a salát už se nekonají, ale jídla najdete u pánů spoustu

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vánoční karamelový likér

Miru63 před 1 hodinou

Švestkové kostky

Noumik před 2 hodinami

Hrášková polévka - jednoduše

[email protected] před 3 hodinami

Karamelový likér - latté

Merylas před 4 hodinami

Jablkový závin

Lucy27 před 5 hodinami

Maminčina vánoční rybí polévka Videorecept

Maminčina vánoční rybí polévka

slunicko.rk před 6 hodinami

Moji utopenci

marky79 před 7 hodinami

Pudinkové cukroví Videorecept

Pudinkové cukroví

adela. před 7 hodinami

Kokosové strojkové cukroví

adela. před 7 hodinami

Sachr cukroví

adela. před 7 hodinami

Tématické fráze:
sojový salát recept, sojový salát s kukuřicí

Suroviny:
soja, kukuřice, hrášek, ředkvičky, hořčice, olej olivový, šťáva citronová, med, pepř mletý, sůl, bazalka čerstvá

Naposledy jste si prohlédli

Sójový salát s hořčičnou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

tejaja 50 min

Šneky-rychlé pohoštění

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

elasik 30 min

Dort kapka k narozeninám

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

JitkaR

Japonský okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mojetara 15 min

Kokosové koláčky s višněmi

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

terezicka1

Sójový salát s hořčičnou zálivkou

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Vánoce dvojice Cibulka a Jagelka jsou vše, jen ne tradiční: Speciální řízky a salát už se nekonají, ale jídla najdete u pánů spoustu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Vánoce dvojice Cibulka a Jagelka jsou vše, jen ne tradiční: Speciální řízky a salát už se nekonají, ale jídla najdete u pánů spoustu