Zdravý kakaový dortík s pudinkem a tvarohem

Korpus:

1 1 rozmačkaný banán

1 1 oloupané nastrouhané jablko

100 g 100 g nastrouhané cukety

2 lžíce 2 lžíce kakaa

50 g 50 g vloček

2 2 vejce

1 lžička 1 lžička prášku do pečiva

sladidlo dle chuti (cukr, stévie...)

20 g 20 g proteinu (lze nahradit moukou)

Krém:

20 g 20 g pudinku

180 ml 180 ml mléka

sladidlo (cukr, stévie...)

250 g 250 g tvarohu ve vaničce