Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pečený lilek s kuskusovou náplní

Pečený lilek s kuskusovou náplní je lahodný a zdravý pokrm, který v sobě spojuje jemnou chuť pečeného lilku s bohatou, kořeněnou náplní z kuskusu. Tento recept je skvělou volbou pro vegetariánskou večeři.

Hodnocení receptu je 4,8 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Angel 666 Angel 666

Náročný

Doba přípravy 75 min Doba přípravy: 45 min Doba tepelné úpravy: 30 min

75 min (45 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Pečený lilek s kuskusovou náplní
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 021 kJ /
722 kcal
Bílkoviny32,23 g
Tuky27,24 g
Vláknina12,25 g
Cholesterol 30 mg
Sodík 629 mg
Sůl1,51 g
Sacharidy83,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuskus připravíme podle návodu na obalu. Krok 2: Lilky podélně rozkrojíme, dužinu opatrně vybereme, přičemž necháme asi 1 cm okraj. Vnitřek lilků lehce osolíme. Krok 3: Jarní cibulky nakrájíme na tenká kolečka, cibuli a česnek nasekáme nadrobno, papriky nakrájíme na malé kostičky. Vydlabanou dužinu z lilků také nasekáme nadrobno. Krok 4: V pánvi rozehřejeme lžíci oleje necháme zesklovatět cibuli. Přihodíme česnek, papriky, dužinu z lilků a jarní cibulku a chvilku restujeme.
Přidáme hotový kuskus a ještě chvíli necháme restovat. Pak stáhneme z tepla a vmícháme nasekané bylinky, osolíme a opepříme. Krok 5: Vnitřek lilkových lodiček vysušíme a naplníme připravenou směsí. Naskládáme je do pekáčku vymazaného olejem a vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C. Pečeme 20 minut. Krok 6: Po této době pekáček vytáhneme z trouby, lilek posypeme nastrouhaným parmezánem a vrátíme ještě na 10 minut do trouby. Výborná příloha jsou rajčata.

TIP: Zapečené pokrmy - oblíbené recepty

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 6. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (64× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pečený lilek s kuskusovou náplní

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/oBAz

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pečený lilek s kuskusovou náplní

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/oBAz

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

Marie Svarcova Marie Svarcova 12. 8. 2021 06:25
:yes::yes:<3:-K

Anna Kocikova Anna Kocikova 3. 7. 2017 14:41
:-K:yes:

Angel 666 Angel 666 3. 7. 2017 20:05
Anna Kocikova: :-):-K:-K

maris maris 30. 6. 2017 11:45
Krásný recept i fotka:-):yes::yes:

Angel 666 Angel 666 30. 6. 2017 17:21
maris: Maruško, děkuju :-K

mika59 mika59 29. 6. 2017 20:18
:yes::yes:<3<3

Angel 666 Angel 666 29. 6. 2017 20:23
mika59: :-K:-K

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pečený lilek, lilek recepty, recepty pečený lilek, pečený lilek recepty, recepty na lilek, recepty z lilku, vnitřek z lilku, recept na lilek, recept lilek peceny, napln do lilku, návod nalilek

Suroviny:
lilek, kuskus, cibulka jarní, cibule, česnek, paprika čerstvá červená, paprika čerstvá žlutá, tymián čerstvý, koření oregáno, sýr parmazán strouhaný, sůl, pepř mletý, olej olivový

Přidat fotografie receptu