Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Řecká špenátová polévka

Name: Řecká špenátová polévka
Cuisine: Řecká
Ingredients: 1 balení mraženého listového špenátu; cibule; olivový olej; 3 stroužky česneku; 100 g kulatozrnné rýže; plechovka krájených rajčat; snítka kopru; petrželová nať; sůl; pepř

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

lukas

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 629 kJ / 389 kcal
Bílkoviny	7,96 g
Tuky	0,48 g
Vláknina	5,44 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	5 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	86,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na olivovém oleji osmahneme cibulku, přidáme tři stroužky česneku, mražený listový špenát, kulatozrnou rýži a plechovku krájených rajčat. Necháme probublat a nakonec zalijeme vodou. Krok 2: Dochutíme čerstvými bylinkami, koprem, petrželovou natí. Přidáme sůl a pepř. Krok 3: Vaříme, dokud rýže nezměkne, nakonec přidáme šťávu z jednoho citronu.

Na olivovém oleji osmahneme cibulku, přidáme tři stroužky česneku, mražený listový špenát, kulatozrnou rýži a plechovku krájených rajčat. Necháme probublat a nakonec zalijeme vodou.
Dochutíme čerstvými bylinkami, koprem, petrželovou natí. Přidáme sůl a pepř.
Vaříme, dokud rýže nezměkne, nakonec přidáme šťávu z jednoho citronu.

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 12. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Řecká špenátová polévka

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1OrZ

Špenátová polévka se smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kucerova45 45 min

Řecká kuřecí polévka - Avgolemono

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Jana_Kujawa 140 min

Čočkovo-špenátová polévka s kurkumou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Karol89 30 min

Řecká špenátová rýže

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Marie Svarcova 30 min

Řecké Souvlaki

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

snowe 45 min

Řecká musaka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

chute-sveta.cz 170 min

Zobrazit více

Noky s vepřovou panenkou a žampiony Videorecept

Noky s vepřovou panenkou a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lukas 15 min

Francouzský jablečný koláč s marmeládou Videorecept

Francouzský jablečný koláč s marmeládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lukas 65 min

Červené zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukas

Kuskus se sušenými rajčaty Videorecept

Kuskus se sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lukas

Těstoviny se slaninou a rajčaty Videorecept

Těstoviny se slaninou a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lukas

Jahelník s rozinkami Videorecept

Jahelník s rozinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

lukas

Zobrazit více

Polévky
Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Zeleninové polévky

Oběd
Zdravé recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 100 korun
Levné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Zelenina
Rajčata
Bylinky
Řecká kuchyně
Restování
Vaření

Moje poznámka

Řecká špenátová polévka

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1OrZ

Náhodný recept

Maková bábovka se švestkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Irule 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Turecká vejce Videorecept

Turecká vejce

Přidáno před 2 hodinami

Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 13 hodinami

Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem

Přidáno před 17 hodinami

Segedín z trouby

Přidáno před 20 hodinami

Měkké banánové sušenky

Přidáno před 21 hodinami

Kuřecí maso s houbami a brokolicí

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře

Články s tímto receptem

Prázdninová specialita: Řecká rýžová polévka voní po citronu a kuřecím mase. Základem je obyčejný kuřecí vývar

Hodnocení 74×
Jak připravit listový špenát. Osvědčené špenátové recepty z oblíbené zeleniny

Přečtěte si

Rady na vyklopení velikonočního beránka z formy: Stačí využít osvědčený postup i pár fíglů a beránek bude výstavní

Vaření vajec natvrdo krok za krokem: Na pevný a vláčný žloutek a bílek bez gumové konzistence stačí dodržovat tyhle rady

Je čas vysévat kopr! Potřebuje lehčí propustnou půdu, na péči není náročný, ale je třeba udržovat správnou vlhkost záhonu

Velikonoční nádivka podle Pavla Berkyho: Voní kopřivami i česnekem, navíc je nadýchaná a vláčná

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak na jaře vysadit jahody? Potřebují slunné stanoviště, správnou zálivku a přihnojování ve vhodnou chvíli

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Prázdninová specialita: Řecká rýžová polévka voní po citronu a kuřecím mase. Základem je obyčejný kuřecí vývar

Nejnovější články

Jak na jaře vysadit jahody? Potřebují slunné stanoviště, správnou zálivku a přihnojování ve vhodnou chvíli

Video
Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Je čas vysévat kopr! Potřebuje lehčí propustnou půdu, na péči není náročný, ale je třeba udržovat správnou vlhkost záhonu

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kynutá bábovka

vagundova před 11 minutami

Rychlý ovocný koláč s drobenkou

chiara před 1 hodinou

Zapečené těstoviny se šunkou, smetanou a sýrem Videorecept

mikii před 14 hodinami

Šlehačkový koláč s jablky

knihomolka před 14 hodinami

Nejmilejší koprovka Videorecept

Nejmilejší koprovka

Hanina65 před 15 hodinami

Langoše z jogurtu Videorecept

Langoše z jogurtu

lunav1 před 16 hodinami

Tématické fráze:
řecká polévka, recke polevky, polévka z listového špenátu, řecké polévky recepty, špenátová polévka z mraženého špenátu, řecká polévky, listový špenát recept, recept špenát krájený, recka polévka recept, řecké polévky recept

Suroviny:
špenát listový mražený, cibule, olej olivový, česnek, rýže kulatozrnná, rajče, kopr, nať petrželová, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Koláče po babičce Videorecept

Koláče po babičce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Napalsko 40 min

Koleno v kapustě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka 60 min

Vitaminová bomba - salát ze dvou druhů zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Kapsy s kokosovým tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

PaCaOl

Řecká špenátová polévka

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Články s tímto receptem

Hodnocení 74× Jak připravit listový špenát. Osvědčené špenátové recepty z oblíbené zeleniny

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 74×
Jak připravit listový špenát. Osvědčené špenátové recepty z oblíbené zeleniny

Video
Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede