Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Řecká špenátová polévka

Name: Řecká špenátová polévka
Cuisine: Řecká
Ingredients: 1 balení mraženého listového špenátu; cibule; olivový olej; 3 stroužky česneku; 100 g kulatozrnné rýže; plechovka krájených rajčat; snítka kopru; petrželová nať; sůl; pepř

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

lukas

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 629 kJ / 389 kcal
Bílkoviny	7,96 g
Tuky	0,48 g
Vláknina	5,44 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	5 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	86,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na olivovém oleji osmahneme cibulku, přidáme tři stroužky česneku, mražený listový špenát, kulatozrnou rýži a plechovku krájených rajčat. Necháme probublat a nakonec zalijeme vodou. Krok 2: Dochutíme čerstvými bylinkami, koprem, petrželovou natí. Přidáme sůl a pepř. Krok 3: Vaříme, dokud rýže nezměkne, nakonec přidáme šťávu z jednoho citronu.

Na olivovém oleji osmahneme cibulku, přidáme tři stroužky česneku, mražený listový špenát, kulatozrnou rýži a plechovku krájených rajčat. Necháme probublat a nakonec zalijeme vodou.
Dochutíme čerstvými bylinkami, koprem, petrželovou natí. Přidáme sůl a pepř.
Vaříme, dokud rýže nezměkne, nakonec přidáme šťávu z jednoho citronu.

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 12. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Řecká špenátová polévka

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1OrZ

Špenátová polévka se smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kucerova45 45 min

Řecká kuřecí polévka - Avgolemono

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Jana_Kujawa 140 min

Čočkovo-špenátová polévka s kurkumou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Karol89 30 min

Řecká špenátová rýže

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Marie Svarcova 30 min

Řecké Souvlaki

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

snowe 45 min

Řecká musaka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

chute-sveta.cz 170 min

Zobrazit více

Husa Videorecept

Husa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lukas 490 min

Francouzský jablečný koláč s marmeládou Videorecept

Francouzský jablečný koláč s marmeládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lukas 65 min

Zapečené brambory s cibulí Videorecept

Zapečené brambory s cibulí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

lukas

Noky s vepřovou panenkou a žampiony Videorecept

Noky s vepřovou panenkou a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lukas 15 min

Kuskus se sušenými rajčaty Videorecept

Kuskus se sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lukas

Těstoviny se slaninou a rajčaty Videorecept

Těstoviny se slaninou a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lukas

Zobrazit více

Polévky
Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Zeleninové polévky

Oběd
Zdravé recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 100 korun
Levné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Zelenina
Rajčata
Bylinky
Řecká kuchyně
Restování
Vaření

Moje poznámka

Řecká špenátová polévka

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1OrZ

Náhodný recept

Koláč Jamajka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

majkyna

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečené brambory s chřestem

Přidáno před 11 hodinami

Bezlepková bábovka s vaječným likérem

Přidáno před 11 hodinami

Květákový koláč à la pizza bez mouky (vhodný pro diabetiky)

Přidáno 25. 4. 2025 12:56

Chléb z červené čočky s tahini (vhodný pro diabetiky)

Přidáno 25. 4. 2025 11:41

Mrkvový beránek a kakaové slepičky a vajíčka

Přidáno 24. 4. 2025 18:59

Ovocná tlačenka

Přidáno 24. 4. 2025 17:49

Další recepty

Komentáře

Články s tímto receptem

Prázdninová specialita: Řecká rýžová polévka voní po citronu a kuřecím mase. Základem je obyčejný kuřecí vývar

Hodnocení 79×
Jak připravit listový špenát. Osvědčené špenátové recepty z oblíbené zeleniny

Přečtěte si

Jak se starat o angrešt na jaře? Kromě správného prořezání potřebuje i dobré přihnojování, třeba výluhem z kopřiv

Prázdninová specialita: Řecká rýžová polévka voní po citronu a kuřecím mase. Základem je obyčejný kuřecí vývar

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak připravit listový špenát. Osvědčené špenátové recepty z oblíbené zeleniny Hodnocení 79×

Jak připravit listový špenát. Osvědčené špenátové recepty z oblíbené zeleniny

Ředkve a jejich pěstování: Nenáročná zelenina je plná cenných živin, výborně chutná a dlouho vydrží Hodnocení 15×

Ředkve a jejich pěstování: Nenáročná zelenina je plná cenných živin, výborně chutná a dlouho vydrží

Turecká vejce jsou in: Dokonalý snídaňový pokrm s jogurtovou svěžestí a špetkou chilli si zamilujete

Nadýchané řezy šmórin se šlehačkou a zakysanou smetanou: Připravíte je snadno i bez vážení a pochutná si na nich každý

Tesco opět pomáhá: Do jarní Sbírky potravin se zapojí více než 180 prodejen i Tesco Online nákupy

Nejnovější články

Otestovali jsme jednoduchý domácí trik, jak se zbavit samolepek z nádobí: Obyčejná izolepa dokáže zázraky

Video
Nadýchané řezy šmórin se šlehačkou a zakysanou smetanou: Připravíte je snadno i bez vážení a pochutná si na nich každý

Jak se starat o angrešt na jaře? Kromě správného prořezání potřebuje i dobré přihnojování, třeba výluhem z kopřiv

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tchýnino výtečné kuřecí maso

50Mirka před 3 hodinami

Černá čočka beluga s chřestem a pošírovaným vejcem

TondaJ před 5 hodinami

Kávové děrované řezy

Noumik před 6 hodinami

Těstoviny s bešamelem

Hedra před 6 hodinami

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Antonausprag před 7 hodinami

Domácí bábovka z podmáslí

Marcela Kr. před 7 hodinami

Pizza jako z pizzerie Videorecept

Pizza jako z pizzerie

david.manda83 před 7 hodinami

Výborné kynuté těsto Videorecept

Výborné kynuté těsto

Nadezda76 před 7 hodinami

Máslové makovky

Wanilor před 7 hodinami

Zeleninový salát s brokolicí a vejci

faluska před 9 hodinami

Tématické fráze:
řecká polévka, recke polevky, polévka z listového špenátu, řecké polévky recepty, špenátová polévka z mraženého špenátu, řecká polévky, listový špenát recept, recept špenát krájený, recka polévka recept, řecké polévky recept

Suroviny:
špenát listový mražený, cibule, olej olivový, česnek, rýže kulatozrnná, rajče, kopr, nať petrželová, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Řecká špenátová polévka Videorecept