Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pohanka se slaninou a fazolkami

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

recepty73 recepty73

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Pohanka se slaninou a fazolkami
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 231 kJ /
1 250 kcal
Bílkoviny20,56 g
Tuky86,93 g
Vláknina22,44 g
Cholesterol 70 mg
Sodík 1,62 g
Sůl4,00 g
Sacharidy86,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pohanku propláchneme, dáme do hrnce, zalijeme dle návodu na obalu vývarem (lze jen vodou) a vaříme cca 12 minut doměkka. Lze ji vařit i kratší dobu a nechat ji pod poklicí a v teple takzvaně dojít. Krok 2: Fazolky spaříme v osolené vroucí vodě a na cedníku je necháme okapat. Krok 3: Na pánvi s troškou oleje nebo sádla necháme osmažit na kostičky pokrájenou slaninu, pak přisypeme fazolky, které smažíme jen na skus a ke konci smažení přidáme i najemno nasekaný česnek, který necháme rozvonět. Kdo má rád vůni bylinek, může s česnekem přidat i pár lístků čerstvého tymiánu nebo majoránku. Krok 4: Do pánve nasypeme hotovou pohanku, promícháme, dochutíme solí, pepřem a podáváme. Krok 5: Před podáváním můžeme posypat osmaženou cibulkou nebo čerstvě nasekanou petrželkou či pažitkou. Krok 6: Pokud chceme zdravější verzi, použijeme místo slaniny šunku a nebo můžeme uzeninu zcela vynechat a nahradit jí třeba šmakounem, tofu... a podávat tak pohanku s fazolkami jako bezmasý pokrm.

Zveřejněno 16. 1. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (49× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohanka se slaninou a fazolkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xAyJ

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohanka se slaninou a fazolkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xAyJ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

Ivana64 18. 1. 2018 13:06
Moc dobré. :yes: Posypala jsem ještě čedarem, který na mně smutně koukal v lednici. :-)
Jen bych recept přesunula z Drůbežího masa do kategorie Luštěniny ;-)

recepty73 recepty73 18. 1. 2018 13:38
Ivana64: ...děkuji za pochvalu:-K, jsem velmi rád, že vám chutnalo:-K

popoluska340 popoluska340 17. 1. 2018 11:58
Uzasna kombinacia ukladam na vyskusanie :yes::yes::yes:

Sonik Sonik 17. 1. 2018 09:25
:yes:<3 urcitě vyzkouším :-)

jemmy 16. 1. 2018 18:55
<3<3:-K:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 16. 1. 2018 18:12
Pohanku mám ráda, fazolky taky a slaninu též :-D. Takže...:yes::yes::yes:

recepty73 recepty73 17. 1. 2018 12:18
...děkuji všem:-K:-K:-K:-K, určitě vyzkoušejte, věřím, že nebudete zklamané:-K

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pohanka se slaninou, pohanka s anglickou slaninou, pohanka tofu a s fazolkami, pohanka se zelenou fazolemi, fazole recepty, recepty z pohanky, pohanka s se zelenými fazolkami, pohanka se sunkou a zelenými fazolkami, recept pohanka na slano, recept slanina a fazole mungo, zelenéfazolky s pohankou, moravské nudle se slaninou, čerstvá zelená pohanka, fazolky s pohankou a slaninou, pohanka se slaninou a fazulkami

Suroviny:
pohanka, vývar, fazolky zelené, slanina anglická, česnek, olej, sůl, pepř mletý, tymián

Přidat fotografie receptu