Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Filé s paprikami a kuskusem

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

RubyRom RubyRom

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Filé s paprikami a kuskusem, Filé s paprikami a kuskusem
Filé s paprikami a kuskusem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie538 kJ /
129 kcal
Bílkoviny4,26 g
Tuky0,87 g
Vláknina9,62 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 18 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy23,45 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na jedné pánvi na oleji zpěníme nakrájenou cibuli a na plátky nakrájený česnek, přidáme nakrájené papriky a osolíme, podusíme. Krok 2: Filé z obou stran jemně osolíme a opepříme a z jedné strany obalíme v hladké mouce smíchané s mletou paprikou. Vložíme obalenou stranou na pánev s rozehřátým olejem a opečeme z obou stran. Hotové filé vyjmeme a výpek trochu podlijeme vývarem nebo vodou a přidáme plátek másla, chvilku prohřejeme a polijeme filé na talíři . Krok 3: Do misky dáme hrnek (250 ml) kuskusu a zalijeme ho dvěma hrnky horkého vývaru, přikryjeme utěrkou a necháme nabobtnat, pak dochutíme dle potřeby solí a pepřem .
Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 1. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (28× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Filé s paprikami a kuskusem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/llLl

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Filé s paprikami a kuskusem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/llLl

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

jemmy 18. 1. 2018 14:26
<3File u nas taky maji vsichni radi:-K:yes:

RubyRom RubyRom 18. 1. 2018 14:06
Děkuji za komentáře děvčata , včera u nás frčelo filé, dokonce i polévku jsem z něj dělala a dnes mám na programu rukolu a zbytek kuskusu jsem zpracovala na knedlíčky a nebyly vůbec špatné.

Ivace64 Ivace64 18. 1. 2018 12:47
taky to mám tak s kuskusem,ale filé můžu vždycky:-K

JanaDorazinova JanaDorazinova 18. 1. 2018 12:27
Až na ten kuskus :-D, ten fakt nemusím. Dnes jsem koupila filé, ta zkusím, ale asi spíš s bramborem :-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zapečené filé s kuskusem, filé s kuskusem, filé na pánvi s paprikou

Suroviny:
filet z aljašské tresky, sůl, pepř, olej, paprika čerstvá bílá, paprika čerstvá červená, cibule, česnek, mouka hladká, paprika sušená sladká, máslo

Přidat fotografie receptu