Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Slaný koláč s brokolicí (bez tuku)

Name: Slaný koláč s brokolicí (bez tuku)
Prep time: 1 h
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 12
Cuisine: Česká
Ingredients: 275 g chlazeného listového těsta (na 1 plech); 400 g brokolice; 120 g mrkve; 150 g cibule; 400 ml nízkotučného mléka; 2 vejce; 100 g Nivy; 1 lžíce hladké mouky; sůl; pepř

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Kocmax

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Slaný koláč s brokolicí (bez tuku), Slaný koláč s brokolicí — Slaný koláč s brokolicí

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	8 924 kJ / 2 133 kcal
Bílkoviny	85,68 g
Tuky	124,92 g
Vláknina	31,93 g
Cholesterol	633 mg
Sodík	2,68 g
Sůl	5,94 g
Sacharidy	153,08 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Menší plech vyložíme pečicím papírem a na papír vytvarujeme těsto. Propíchneme na několika místech vidličkou. Krok 2: Brokolici rozebereme na růžičky a mrkev nakrájíme na kolečka. Brokolici a mrkev povaříme cca 3 minuty v osolené vodě. Krok 3: V mléce rozmícháme vejce, nastrouhanou Nivu, sůl a pepř. Brokolici a mrkev rovnoměrně rozvrstvíme na připravené těsto a zalijeme mlékem s vejci a Nivou. Krok 4: Cibuli nakrájíme na proužky a položíme opět rovnoměrně navrch na koláč. Pečeme v troubě při 180 ºC asi 30 minut dozlatova.

Menší plech vyložíme pečicím papírem a na papír vytvarujeme těsto. Propíchneme na několika místech vidličkou.
Brokolici rozebereme na růžičky a mrkev nakrájíme na kolečka. Brokolici a mrkev povaříme cca 3 minuty v osolené vodě.
V mléce rozmícháme vejce, nastrouhanou Nivu, sůl a pepř. Brokolici a mrkev rovnoměrně rozvrstvíme na připravené těsto a zalijeme mlékem s vejci a Nivou.
Cibuli nakrájíme na proužky a položíme opět rovnoměrně navrch na koláč. Pečeme v troubě při 180 ºC asi 30 minut dozlatova.

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 2. 2018

Poznámka autorky Kocmax

varimebeztuku.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Slaný koláč s brokolicí (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BAZY

Halušky se žampiony, brokolicí a nivou (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kocmax 20 min

Smažená rýže bez tuku (vegan)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

vegan_fish

Ovesné placičky s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

micatone 55 min

Bábovka bez tuku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom

Jablečná bábovka bez tuku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

alena.kyp 75 min

Kuře jako bažant (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 60 min

Zobrazit více

Vinná klobása pečená v troubě (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 30 min

Vepřové koleno sous-vide

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax 2120 min

Rychlá polévka s vajíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kocmax 10 min

Dušené vepřové ledvinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 60 min

Mrkvový salát s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Kocmax 15 min

Pečená kuřecí prsa s bramborem a mrkví z jednoho pekáčku (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kocmax 60 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Slané pečivo
Slané koláče

Brokolice
Zelenina
Pečení
Česká kuchyně
Vaření
Sváteční recepty
Běžný den
Oběd
Slané chutě
Snadné recepty
Recepty do 100 korun
Večeře

Moje poznámka

Slaný koláč s brokolicí (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BAZY

Náhodný recept

Pečené brambory plněné zelím a kuřecími uzenými stehny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Ivace64

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Salát s řepou, pomerančem a medovým kozím sýrem

Přidáno před 1 hodinou

Kmínová polévka s uzeným vývarem

Přidáno před 11 hodinami

Linecké košíčky plněné nivovou pomazánkou

Přidáno před 11 hodinami

Jablkový nezavinutý závin

Přidáno před 11 hodinami

Smažená králičí játra

Přidáno před 14 hodinami

Pikantní polévka z paprik

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Kocmax přidala nové fotografie! 10. 2. 2018 17:17

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Jak upéct slaný závin à la pizza? S videem bude příprava této dobroty ještě snazší Hodnocení 3×

Jak upéct slaný závin à la pizza? S videem bude příprava této dobroty ještě snazší

Tereza Olbrichtová toho od finále Peče celá země stihla hodně: Napsala dvě knížky a nyní se do populární soutěže vrací

První republika s Kristinou: Oslavte konec Vánoc tříkrálovým koláčem ze sladkého kynutého těsta podle originálu z Francie

Zbylo vám cukroví? Využijte vanilkové rohlíčky, pusinky a další druhy do nádherných pohárů. Milují je všichni

Piškotový dort s tvarohovým krémem: Chutná báječně díky šťavnatém ovoci na nadýchaném korpusu, příprava je snadná

Nejnovější články

Piškotový dort s tvarohovým krémem: Chutná báječně díky šťavnatém ovoci na nadýchaném korpusu, příprava je snadná

9 foto
Tereza Olbrichtová toho od finále Peče celá země stihla hodně: Napsala dvě knížky a nyní se do populární soutěže vrací

První republika s Kristinou: Oslavte konec Vánoc tříkrálovým koláčem ze sladkého kynutého těsta podle originálu z Francie

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bílá vánoční zelňačka

Bizon33 před 36 minutami

Avokádová pomazánka s vejci a jarní cibulkou

pazderka83 před 1 hodinou

Kachní stehna na zelí

Bizon33 před 1 hodinou

Hrníčková bublanina s kokosem

Jirka55221 před 2 hodinami

Kuřecí plátky na houbách

kimil před 3 hodinami

Výborná vánočka z domácí pekárny Videorecept

Výborná vánočka z domácí pekárny

ferda30 před 10 hodinami

Veky tukové

zvon23 před 11 hodinami

Pečené čočkové karbanátky

Sikovnykutil před 11 hodinami

Vánočka Moniky Absolonové Videorecept

Vánočka Moniky Absolonové

Lednicka před 12 hodinami

Teriyaki paličky

martind před 12 hodinami

Tématické fráze:
koláč bez tuku, listové těsto slané recepty s nivou, recepty slaný koláč z listového těsta s nivou, listovy kolac s brokolici a nivou, kolac s brokolici s nivou z listoveho testa, slany koláč na plech z listoveho testa, slaný koláč na plech, recepty slaný koláč s brokolicí, kolace bez tuku, těsto bez tuku slane, slany kolac, slaný brokolicový koláč, slaný koláč gnocchi

Suroviny:
těsto listové, brokolice, mrkev, cibule, mléko nízkotučné, vejce, sýr niva, mouka hladká, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Slaný koláč s brokolicí (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kocmax 60 min

Játrovo - masová směs

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Montanka

Pelmeně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 35 min

Čočka se znojemskou chutí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 55 min

Bleskové Cottage bulky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mika59 40 min

Slaný koláč s brokolicí (bez tuku)

Suroviny pro 12

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Kocmax

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

9 foto Tereza Olbrichtová toho od finále Peče celá země stihla hodně: Napsala dvě knížky a nyní se do populární soutěže vrací

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

9 foto
Tereza Olbrichtová toho od finále Peče celá země stihla hodně: Napsala dvě knížky a nyní se do populární soutěže vrací