Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Domácí fitness celozrnné sušenky a la BeBe Dobré ráno
Suroviny pro 5
5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 300 kJ / 1 028 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,67 g |
| Tuky | 60,77 g |
| Vláknina | 6,77 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 3,48 g |
| Sůl | 0,46 g |
| Sacharidy | 65,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovesné vločky rozmixujte nahrubo pomocí mixéru se sekáčkem, aby z nich nebyla úplná mouka. Čokoládu také rozmixujte na hrubější kousky nebo nakrájejte nožem. Kokosový olej rozpusťte pár sekund v mikrovlnné troubě.
Krok 2: Smíchejte všechny suché ingredience na těsto, zvlášť mokré a pak vše dohromady.
Krok 3: Ochutnejte a podle chuti přislaďte sladidlem bez kalorií.
Krok 4: Vypracujte kompaktní nelepivé těsto, pokud se lepí, přidejte trošku mouky. Nakonec zapracujte kousky čokolády. Nechejte v ledničce chvíli tuhnout a předehřejte troubu na 180 °C.
Krok 5: Těsto rozkrájejte na 4 části, vyválejte dotenka (cca 5 mm) a vykrajujte sušenky libovolného tvaru, já jsem vykrajovala kolečka o průměru 8 cm, malá kolečka a srdíčka.
Krok 6: Vyskládejte na plech vystlaný pečícím papírem a pečte 7 minut.
Krok 7: Podávejte s bílým jogurtem, který můžete naředit kefírem a osladit sladidlem bez kalorií nebo ovocem.
Zveřejněno 19. 5. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Domácí fitness celozrnné sušenky a la BeBe Dobré ráno
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3n89
Moje poznámka
Domácí fitness celozrnné sušenky a la BeBe Dobré ráno
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3n89
Nejnovější recepty
Kuřecí polévka s pórkem
Přidáno před 14 hodinami
Žampiony se zeleninou pečené v pečence
Přidáno před 20 hodinami
Sezamové sušenky
Přidáno před 22 hodinami
Ředkvičky naložené v jablečném octu
Přidáno před 22 hodinami
Hrnkové řezy s tvarohem a marmeládou
Přidáno 31. 3. 2025 06:01
Kapustičky s mandlemi a krustou z parmazánu
Přidáno 30. 3. 2025 16:22
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krkovička z trouby
lunav1 před 1 hodinou
Bramborové špecle
ZboSy před 2 hodinami
Boloňská omáčka
Moanka před 2 hodinami
Asijský pikantní zelný salát
Sahula před 12 hodinami
Kuřecí na pepři a slanině
Janet.P před 13 hodinami
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
Milanito před 14 hodinami
Obalovaný gothaj
radekfiala před 14 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
83spacir před 16 hodinami
Andělsky nadýchaný perník
TherreSka před 16 hodinami
Knedlíky houskové - postup při výrobě - tvarování
Fitulka před 16 hodinami
Tématické fráze:
domácí be be sušenky recept,
sušenky z proteinového prášku,
celozrnné sušenky recept,
domácí sušenky,
recept na celozrnné sušenky,
bebe dobré ráno recept,
bajolafit,
domaci mila recept,
dobré celozrnné:susenky,
bebe dobré ráno,
bebe dobre rano susenky recept,
fitness nepečené sušenky,
fittnes sušenky bebe,
zdravé domácí be be sušenky recept,
bebe dobré ráno kcal,
bebe sušenky kalorie,
recept na domácí bebe sušenek,
dezert z bebe dobré ráno sušenek,
koláč z bebe dobré ráno,
dobré ráno recepty
Suroviny:
mouka celozrnná,
vločky ovesné,
proteinový prášek,
kakao holandské,
soda jedlá,
vejce,
banán,
olej,
čokoláda,
sladidlo
Komentáře