Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Sojový salát se sýrem a zeleninou

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

recepty73 recepty73

Středně náročný

Suroviny

Porce: 4 - 5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 733 kJ /
892 kcal
Bílkoviny73,82 g
Tuky31,73 g
Vláknina27,48 g
Cholesterol 72 mg
Sodík 2,05 g
Sůl5,00 g
Sacharidy66,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sojové maso uvaříme dle návodu na obalu, poté scedíme, necháme zchladnout a následně z něj pořádně vymačkáme přebytečnou tekutinu. Vymačkané maso pokrájíme na menší kousky a dáme do mísy. Krok 2: K pokrájenému sojovému masu přidáme na drobno pokrájený tvrdý sýr, okurky, papriky a cibuli. Vše zakápneme olejem, osolíme, opepříme a dle chuti můžeme, pokud jsme nepoužili například pikantní kozí rohy, přidat i trochu chilli nebo pokrájenou feferonku. Krok 3: Salát dochutíme lákem z okurek nebo paprik (vše dle vlastní chuti), promícháme a dáme do chladna proležet alespoň na dvě hodiny nebo přes noc. Krok 4: Kdo chce a kdo má rád majonézové saláty, může do salátu vmíchat dle chuti majonézu nebo sojanézu, kterou můžeme dochutit hořčicí. Krok 5: Salát můžeme připravit i s čerstvou zeleninou, kterou nastavíme část okurek a paprik. Dobrá jsou drobně krájená rajčata a papriky, kdy rajčata dáme do salátu až téměř před podáváním. Kdo rád žampiony, může použít jak čerstvé, tak i sterilované. Krok 6: Podáváme samostatně, s čerstvým pečivem, ke grilovanému masu...

Zveřejněno 15. 6. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sojový salát se sýrem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/On3R

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sojový salát se sýrem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/On3R

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
sojový salát, sojový salát recept, sojový salaty, zeleninové saláty recepty, salát little se.zeleninou a syrem, recept zeleninovy salat se syrem eidam, recept na sojový salát

Suroviny:
kostky sojové, vývar masový, cibule, sýr tvrdý, okurky sterilované, paprika, lák okurkový, sůl, pepř mletý, olej, sojanéza, hořčice plnotučná, rajče, paprika čerstvá červená, žampióny

Přidat fotografie receptu