Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Sojový salát se sýrem a zeleninou

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

recepty73 recepty73

Středně náročný

Suroviny

Porce: 4 - 5

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 733 kJ /
892 kcal
Bílkoviny73,82 g
Tuky31,73 g
Vláknina27,48 g
Cholesterol 72 mg
Sodík 2,05 g
Sůl5,00 g
Sacharidy66,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sojové maso uvaříme dle návodu na obalu, poté scedíme, necháme zchladnout a následně z něj pořádně vymačkáme přebytečnou tekutinu. Vymačkané maso pokrájíme na menší kousky a dáme do mísy. Krok 2: K pokrájenému sojovému masu přidáme na drobno pokrájený tvrdý sýr, okurky, papriky a cibuli. Vše zakápneme olejem, osolíme, opepříme a dle chuti můžeme, pokud jsme nepoužili například pikantní kozí rohy, přidat i trochu chilli nebo pokrájenou feferonku. Krok 3: Salát dochutíme lákem z okurek nebo paprik (vše dle vlastní chuti), promícháme a dáme do chladna proležet alespoň na dvě hodiny nebo přes noc. Krok 4: Kdo chce a kdo má rád majonézové saláty, může do salátu vmíchat dle chuti majonézu nebo sojanézu, kterou můžeme dochutit hořčicí. Krok 5: Salát můžeme připravit i s čerstvou zeleninou, kterou nastavíme část okurek a paprik. Dobrá jsou drobně krájená rajčata a papriky, kdy rajčata dáme do salátu až téměř před podáváním. Kdo rád žampiony, může použít jak čerstvé, tak i sterilované. Krok 6: Podáváme samostatně, s čerstvým pečivem, ke grilovanému masu...

Zveřejněno 15. 6. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sojový salát se sýrem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/On3R

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sojový salát se sýrem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/On3R

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
sojový salát, sojový salát recept, sojový salaty, zeleninové saláty recepty, salát little se.zeleninou a syrem, recept zeleninovy salat se syrem eidam, recept na sojový salát

Suroviny:
kostky sojové, vývar masový, cibule, sýr tvrdý, okurky sterilované, paprika, lák okurkový, sůl, pepř mletý, olej, sojanéza, hořčice plnotučná, rajče, paprika čerstvá červená, žampióny

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu