Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Name: Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: Na smoothie bowl:; 2 banány (rozkrájené na kolečka a předem zmrazené); 1 dl ledové kávy cold brew (nebo předem vychlazeného espressa); 2 lžičky kakaa; Na ozdobu:; kokosové plátky; lněná semínka; pohankové lupínky; lyofilizované maliny (maliny sušené mrazem)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

FreshBites

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou, Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou — Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 1

Na smoothie bowl:

2 2 banány (rozkrájené na kolečka a předem zmrazené)

1 dl 1 dl ledové kávy cold brew (nebo předem vychlazeného espressa)

2 lžičky 2 lžičky kakaa

Na ozdobu:

kokosové plátky

lněná semínka

pohankové lupínky

lyofilizované maliny (maliny sušené mrazem)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	810 kJ / 194 kcal
Bílkoviny	3,44 g
Tuky	1,82 g
Vláknina	6,72 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	4 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	38,12 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zmrazené banány dejte do výkonného mixéru (pokud takový nemáte, nechte banány lehce povolit, abyste svůj mixér nerozbili), přilijte kávu a kakao a rozmixujte dohladka. Krok 2: Vzniklou ovocnou "kaši" přelijte do talíře nebo misky a ozdobte kokosovými plátky, lněnými semínky, pohankovými lupínky, sušenými malinami, nebo čímkoli, co máte rádi.

Zmrazené banány dejte do výkonného mixéru (pokud takový nemáte, nechte banány lehce povolit, abyste svůj mixér nerozbili), přilijte kávu a kakao a rozmixujte dohladka.
Vzniklou ovocnou "kaši" přelijte do talíře nebo misky a ozdobte kokosovými plátky, lněnými semínky, pohankovými lupínky, sušenými malinami, nebo čímkoli, co máte rádi.

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 9. 2018

Poznámka autorky FreshBites

Další recepty najdete na https://www.freshbites.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YPQO

Smoothie bowl čokoládové

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Michaela.Koc

Coffee smoothie bowl

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Michaela.Koc

Čokoládové řezy ke kávě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

marbene 55 min

Smoothie bowl

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Zdrava5 5 min

Ledová káva

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Zdenka +++ 20 min

Ledová káva

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kklarik 10 min

Zobrazit více

Vietnamská kuřecí (slepičí) polévka-Pho Ga

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

FreshBites 180 min

Cizrnovo-mrkvová polévka se zázvorem a kurkumou Videorecept

Cizrnovo-mrkvová polévka se zázvorem a kurkumou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

FreshBites 45 min

Vláčný francouzský třešňový koláč clafoutis

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

FreshBites 75 min

Pečený pstruh s citronem a bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

FreshBites 45 min

Salát s tuňákem, zelenými fazolkami a vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

FreshBites 30 min

Čokoládové palačinky plněné jablky a banány

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

FreshBites

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Svačina
Sladké chutě
Recepty do 10 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Exotické ovoce
Sváteční / Nedělní recepty
Levné recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YPQO

Náhodný recept

Krkovice na grilu nejen pro začátečníky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tuňákový salát v tortille

Přidáno před 9 hodinami

Sekaná se sýrem a sušenými houbami

Přidáno před 10 hodinami

Bramborové placky s jitrničkou

Přidáno před 14 hodinami

Bramborové placky plněné brynzou

Přidáno před 14 hodinami

Bramborové krokety jako chuťovky

Přidáno před 14 hodinami

Smažený bramborový knedlík v těstíčku

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře

Články s tímto receptem

Arabská káva vás dostane vůní kardamomu i svou silou. Víte, jak ji správně uvařit?

Jak začít se smoothie dietou a získat štíhlou postavu? Vyhněte se těmto základním chybám!

Přečtěte si

Petr Štěpánek preferuje chlapské vaření: Používám koření, které by normální člověk nepozřel, směje se herec

Arabská káva vás dostane vůní kardamomu i svou silou. Víte, jak ji správně uvařit?

Čokoládové dorty jsou velmi oblíbené: Víte, jaký je rozdíl mezi Sacherem, Harlekýnem a Paříží? Hodnocení 28×

Nejnovější články

Detox nemusí znamenat zákaz, ale správnou volbu

Petr Štěpánek preferuje chlapské vaření: Používám koření, které by normální člověk nepozřel, směje se herec

Brokolicové gnocchi si zamilujete: Příprava je snadná, chuť luxusní, s malým trikem je navíc budete mít jako z restaurace

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Mozeček v bramborákové krustě, s tzatziky

Neregistrovaný před 1 minutou

Tvarohovo - hodně čokoládový nepečený dort

Neregistrovaný před 27 minutami

Zadělávané kedlubny s vepřovým masem

Neregistrovaný před 32 minutami

Rychlá ořechová bábovka

Neregistrovaný před 45 minutami

Míša řezy Videorecept

Míša řezy

Neregistrovaný před 1 hodinou

Szegedinský guláš

Placak před 1 hodinou

Šťouchané brambory se smaženým zelím

Neregistrovaný před 1 hodinou

Kuřecí čína jinak

Neregistrovaný před 2 hodinami

Piškotová bábovka

Neregistrovaný před 2 hodinami

Domácí křupavé rohlíky

Neregistrovaný před 3 hodinami

Tématické fráze:
ledova s kavou

Suroviny:
banán, káva, kakao, kokosové plátky, semínka lněná, maliny

Naposledy jste si prohlédli

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

FreshBites 10 min