Smoothie bowl
Suroviny pro 3 porce
3 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 031 kJ / 486 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 12,91 g |
Tuky | 6,29 g |
Vláknina | 22,40 g |
Cholesterol | 38 mg |
Sodík | 122 mg |
Sůl | 0,25 g |
Sacharidy | 83,75 g |
Postup přípravy
-
TIP Kefír můžete vyměnit za bílý jogurt.
-
TIP Smoothie můžete zahustit i přidáním hrstky ovesných vloček, které vás více zasytí a dodají energii na delší dobu.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Domácí karlovarské rohlíky
Přidáno před 13 hodinami
Placičky s kopřivami
Přidáno před 16 hodinami
Dalamánkové bagety
Přidáno před 18 hodinami
Domácí marshmallow
Přidáno před 21 hodinami
Trhané kuřecí maso s rajčaty a paprikovou omáčkou
Přidáno před 21 hodinami
Salát z pečených paprik na balkánský způsob
Přidáno před 22 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Falešný španělský ptáček
vladhn uvařila před 7 hodinami
Velice pikantní utopenci jen pro otrlé
zutro uvařil před 7 hodinami
Pohár ze zakysané smetany a pudinku bez vaření
Moanka uvařila před 9 hodinami
Těsto na tvarohové ovocné knedlíky podle Romana Pauluse
RabaRoman uvařila před 9 hodinami
Sirup z květů černého bezu
Mishishe1 uvařila před 9 hodinami
Vepřová plec na hořčici
harvel uvařil před 10 hodinami
Kynuté jahodové knedlíky
marketakostova uvařil před 14 hodinami
Rychlý fazolový guláš
dyll3n uvařila před 14 hodinami
Buchta - prošívaná deka
Misulka12 uvařila před 14 hodinami
Bábovka ze zakysané smetany, s vůní skořice
Christine uvařil před 15 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Ochutnejte Kodaň: Kde koupíte nejlepší krevetové chlebíčky, kam zajít na tržnici a co si přivézt domů
Svačiny podle horoskopu: Býkům stačí jahody v čokoládě, Raky uspokojí křupavé preclíky a Kozorozi volí klasický sendvič
Physalis neboli mochyně peruánská: Znáte tyto jedlé lampionky, které jsou silným antioxidantem?
Další recepty
Suroviny: banán, ovoce lesní, kefír, oříšky, vločky, ovoce
Smoothie bowl
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v2qA5
0 názorů