Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Hummus z mungo fazolek

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

adela73 adela73

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 384 kJ /
570 kcal
Bílkoviny30,70 g
Tuky12,34 g
Vláknina19,10 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 30 mg
Sůl0,08 g
Sacharidy74,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Uvaříme loupané mungo dle návodu (15 -20 minut). Krok 2: Scedíme a vložíme do mixéru. Krok 3: Do mixéru přidáme tahini (sezamovou pastu), citrónovou šťávu, sůl, pepř a rozdrcený česnek. Krok 4: Vše rozmixujeme do hladka.

Zveřejněno 21. 9. 2018

Poznámka autorky adela73

Hummus je vhodný nejen jako rychlé občerstvení k salátovým okurkám, ale jde jej namazat i na chlebíčky.

https://www.fajnejidlo.eu/recepty/recept.php?id=24...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Hummus z mungo fazolek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JwEv

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Hummus z mungo fazolek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JwEv

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

Hezký - a zdravý - recept. Jako všechny od Adély:yes: Měla jsem doma vše potřebné, vyzkoušeno. S grissini velmi příjemné mlsání....

Jen úplně nechápu - odkaz není na blog ale na stránky s e-shopem.

Eja57: Recepty jsou přímo propojeny s e-shopem. To je pravda. Šlo nám hlavně o lidi, kteří třeba loupané mungo neznají, ať ví, kde se dá koupit.
Jinak jsem moc ráda, že chutnal :-)
Přeji krásný víkend

Tématické fráze:
mungo loupane, mungo loupane recepty, loupane mungo recepty, hummus rychlé občerstvení s humusem, mungo humus, fazole mungo recepty, loupané mungo recept, hummus z mungo fazolky, loupané mungo

Suroviny:
fazole mungo, tahini, šťáva citronová, česnek, pepř, sůl

Přidat fotografie receptu