RAW ořechové rohlíčky
Suroviny pro 40
40
Nutriční hodnoty
Energie | 7 466 kJ / 1 785 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 30,00 g |
Tuky | 165,50 g |
Vláknina | 22,00 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 28 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 32,75 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Pokud těsto se rozpadá, přidejte do těsta trochu vody.
Pouhých 80 g vlašských ořechů denně (dle odrůdy 5–8 vyloupaných jader) postačí k tomu, aby se snížila hladina „zlého“ cholesterolu (LDL) v krvi o 16 %! Alespoň to tvrdí závěry jednoho zajímavého výzkumu z kalifornské university Loma Linda.
A co je ve „vlašácích“ tak úžasného?
Až 70 % plodu tvoří velmi kvalitní, nutričně cenné a zdraví prospěšné nenasycené tuky (nenasycené mastné kyseliny), zhruba 18 % kvalitní bílkoviny a 3 % sacharidy. Ořechy jsou bohatým zdrojem vitamínů E, B1, B6, kyseliny listové a často deficitního hořčíku a zinku.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
29. 9. 2018 11:40
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kuřecí roládky s baby špenátem, vejcem a párkem
Přidáno před 13 hodinami
Treska po mlynářsku s třepanými bramborami
Přidáno před 19 hodinami
Vaječná pomazánka s vejci a křenem
Přidáno před 19 hodinami
Kedlubnová máslová polévka s hráškem
Přidáno před 21 hodinami
Rajčatový chleba
Přidáno 7. 6. 2024 11:52
Lilek tří barev
Přidáno 7. 6. 2024 10:33
Právě bylo uvařeno:
Smažený květák bez vaření
Jurkano uvařila před 6 hodinami
Vepřová játra - luxusní
Fitulka uvařil před 6 hodinami
Cukrářské jablečné řezy
Fitulka uvařil před 7 hodinami
Jahodový koláč s pudinkovo-tvarohovou náplní
malirka1 uvařil před 7 hodinami
Blesková šlehačková bábovka
sweeddy uvařila před 8 hodinami
Meruňkový koláč z tvarohového těsta
sommde uvařil před 8 hodinami
Placky plněné kuřecím masem (domácí tortilla)
Jan Nemec uvařil před 9 hodinami
Levná a rychlá bublanina
mischelinka uvařila před 9 hodinami
Mokrý koláč s ovocem
Matea uvařila před 10 hodinami
Úžasný tvarohový moučník ke kávě
faluska uvařila před 10 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Rebarborové koláče a buchty připravujeme z jarní vydatné úrody. Podle oblíbených receptů se nám určitě povedou
Jan Punčochář připravil speciální hot dogy pro Oktagon: V prodeji bude 3000 kusů a vydávat se budou do 30 vteřin
Další recepty
Tématické fráze: raw vanilkové rohlíčky raw rohlíčky ořechové rohlíčky ořechové raw len raw recepty orechove rohlicky raw recepty s ořechy ořechové raw recepty rohlíčky orechove ořechový raw zlaty len pomeleme raw ořechy vanilkové rohlíčky s javorovým sirupem orechove rohlíčky v mlinku mandlové raw rohlíčky ořechy raw recepty
Suroviny: ořechy vlašské, kokos strouhaný
RAW ořechové rohlíčky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v4DM
1 názor