Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tarhoňa se zeleninou

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

recepty73 recepty73

Středně náročný

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 655 kJ /
635 kcal
Bílkoviny22,63 g
Tuky4,77 g
Vláknina14,98 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 1,82 g
Sůl4,26 g
Sacharidy119,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na trošce oleje nebo rozpuštěném másle dosklovata osmažíme pokrájenou cibuli, přidáme osmažit i drobně pokrájený řapíkatý celer, papriku a nasekaný česnek. Krok 2: Po krátkém osmažení zeleniny (lehce do zavadnutí), přidáme na kostičky pokrájenou mladou neloupanou cuketu a rajčata (ta můžeme předem oloupat), přidáme sojovou omáčku, koření nebo bylinky a ještě krátce smažíme do doby, než zelenina pustí trochu šťávy. Krok 3: K zelenině nasypeme tarhoňu, promícháme a přilijeme cca 2 dl vývaru nebo vody. Za občasného promíchání ode dna vaříme společně na mírném plameni zhruba 8 - 10 minut a podléváme dle potřeby, jak bude těstovina vstřebávat tekutinu (podobně, jako u rizota). Krok 4: Po posledním podlití a promíchání zeleninovou tarhoňu zaklopíme poklicí a necháme cca 10 minut odpočinout, chutě se tak prolnou. Krok 5: Podáváme samostatně, jako bezmasý pokrm. Před podáváním můžeme posypat hoblinkami pecorina. Zeleninovou tarhoňu můžeme též servírovat jako přílohu k přírodnímu plátku, rybě, mořským plodům...

Zveřejněno 19. 10. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tarhoňa se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VMkv

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tarhoňa se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VMkv

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
tarhoňa recepty, tarhoňa se zeleninou, tarhoňa příprava, tarhoňa recept, zeleninová tarhoňa, příprava tarhoni, recepty z tarhoni, recepty s tarhoňou, recepty z tarhoňa, tarhhona recepty, recept z tarhoni, recepty ze zeleniny, recepty tarhońa, příprava tarhoňa, příprava tarhoňa, zeleninove recepty, cuketové rizoto z restovené tarhoně, tarhona s mořskými plody, přprava torhon, targoňa recept

Suroviny:
těstoviny tarhoňa, cibule, olej, celer řapíkatý, paprika čerstvá červená, rajče, omáčka sojová, koření, vývar

Přidat fotografie receptu