Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 494 kJ / 835 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,68 g |
| Tuky | 11,07 g |
| Vláknina | 7,40 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 537 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 139,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus premiešame s 1 lyžicou oleja, zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a necháme 5 min postáť. Potom ho vidličkou načechráme a zakrytý necháme ešte 5 min bobtnať. Dochutíme citrónovou šťavou.
Krok 2: Na troche oleja orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu. Pridáme sekané orechy a za stáleho miešania niekoľko minút pražíme.
Krok 3: Pridáme vňať, osolíme a okoreníme podľa chuti.
Krok 4: Premiešame s kuskusom a ozdobíme lupienkami syra.
Zveřejněno 21. 1. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuskus s praženými ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZQ3Q
Moje poznámka
Kuskus s praženými ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZQ3Q
Nejnovější recepty
Bramborový koláč se špenátem a vejci
Přidáno před 1 hodinou
Slaný koláč s brynzou
Přidáno před 1 hodinou
Ricottový chlebíček s ovesnými vločkami a semínky
Přidáno před 3 hodinami
Kuře na bylinkách se žampiony
Přidáno před 5 hodinami
Pečené batáty s cottage sýrem
Přidáno před 9 hodinami
Restovaná zelenina s volskými oky (vhodné pro diabetiky typu 2)
Přidáno 31. 1. 2025 12:44
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mrkvová roláda
Mici76@seznam.cz před 21 sekundami
Znojemská vepřová játra
Mici76@seznam.cz před 1 minutou
Ovesný koláč s jogurtem a ovocem
Miryska před 1 minutou
Rychlé ptáčky z mletého masa
Mici76@seznam.cz před 2 minutami
Panenka s pyré a cibulovými kroužky
Neregistrovaný před 3 minutami
Rychlá kmínka s uzeným masem
Neregistrovaný před 5 minutami
Sekaná
Neregistrovaný před 5 minutami
Domácí langoše
Mici76@seznam.cz před 5 minutami
Výborný piškotový korpus na dorty
Neregistrovaný před 6 minutami
Čína s bramboráčky
Neregistrovaný před 7 minutami
Tématické fráze:
kuskus recept,
kuskus recepty,
kus kus s ořechy
Suroviny:
kuskus,
cibule,
ořechy sekané,
nať petrželová,
olej,
šťáva citronová,
pepř,
sůl,
sýr tvrdý
Komentáře