Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kokosové kari karbanátky se spirálovou zeleninou

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

digiart digiart

Náročný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Suroviny pro 4

4

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 382 kJ /
1 525 kcal
Bílkoviny93,38 g
Tuky95,82 g
Vláknina8,05 g
Cholesterol 499 mg
Sodík 970 mg
Sůl2,27 g
Sacharidy69,66 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ve větší míse smícháme všechny ingredience na karbanátky. Krok 2: Karbanátky pak vložíme na plech s pečícím papírem nebo olejem a pečeme na 200 °C asi 13 minut. Krok 3: Mezitím připravíme zeleninu na spirály pomocí spiralizéru nebo na tenké nudličky, mírně podusíme na pánvi s olivovým olejem. Krok 4: Na další rozehřáté pánvi smícháme ingredience na kokosovou omáčku, přidáme upečené karbanátky a vaříme asi 10 minut. Krok 5: Podávejte teplé, do jednotlivých misek dejte dušenou zeleninu, navrch karbanátky a zalijte kokosovou omáčkou.

Zveřejněno 26. 1. 2019

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kokosové kari karbanátky se spirálovou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XO3v

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kokosové kari karbanátky se spirálovou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XO3v

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

Pozn. ne k receptu - ten se mi líbí moc:yes:
Nikdy jsem nechápala "zeleninové oblohy" na talířích, okurky na plátky apod. - budˇ udělám za tři minuty malý salát a dám do misky nebo třeba dle konsistence i na talíř...nebo nic....
A tady už to nějak nechápu vůbec - tak hezký recept, hezká prezentace, zelenina ze spiralizéru, maso a omáčka - co tam dělají ty kusy papriky a cherry rajčata? ;-(

Eja57: I ta paprika se dá na nakrájet na spiralizéru ale je to složitější :yes: a rajčátka to by byla kaše, mám rád rajčara i papriky vetší kousky :-).Když vám rajčata a paprika vadí tak je tam prostě nedáte no :-8.

Zobrazit starší odpověď

Tématické fráze:
recepty zeleniny ze spiralizeru, zeleninové karbanátky recept, recept na zeleninové nudličky spirály

Suroviny:
maso mleté, česnek, zázvor, cibule, žampióny, pasta chilli, omáčka rybí, sůl, pepř černý, vejce, škrob, brambory, paprika, cuketa, olej olivový, mléko kokosové, pasta kari červená, med, omáčka rybí

Přidat fotografie receptu