Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Ječná kaše s mrkví a cuketou - pro nejmenší

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Johanka128

Snadný

Ječná kaše s mrkví a cuketou - pro nejmenší

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 1

2 2 malé mrkve

1/2 1/2 malé cukety

2 PL 2 PL ječných vloček

kousek kousek pórku

1 KL 1 KL ghí

sůl

mletý kmín

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	371 kJ / 89 kcal
Bílkoviny	1,41 g
Tuky	5,15 g
Vláknina	3,90 g
Cholesterol	13 mg
Sodík	81 mg
Sůl	0,20 g
Sacharidy	7,51 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev a cuketu okrájíme a nastrouháme najemno. Pórek nakrájíme nadrobno. Krok 2: V kastrůlku rozehřejeme ghí a krátce na něm orestujeme pórek. Přidáme mrkev s cuketou a asi minutu necháme spolu restovat. Krok 3: Přidáme sůl, mletý kmín, vločky, promícháme, podlijeme vodou a necháme 10-12 minut dusit. Podle potřeby můžeme dolít vodu.

Mrkev a cuketu okrájíme a nastrouháme najemno. Pórek nakrájíme nadrobno.
V kastrůlku rozehřejeme ghí a krátce na něm orestujeme pórek. Přidáme mrkev s cuketou a asi minutu necháme spolu restovat.
Přidáme sůl, mletý kmín, vločky, promícháme, podlijeme vodou a necháme 10-12 minut dusit. Podle potřeby můžeme dolít vodu.

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 3. 2019

Poznámka autorky Johanka128

Vhodnost dle zavedených surovin.

Slaná a lehká variace snídaňové kaše.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Ječná kaše s mrkví a cuketou - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Ox5g

Ovesná kaše s mrkví - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Bramborová kaše s restovanou cuketou - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Mleté maso s mrkví a cuketou - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128 25 min

Ječná kaše s malinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

DlabemeZdrave 20 min

Ječný chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

DlabemeZdrave

Salát z ječných krup

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janatka 60 min

Zobrazit více

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Johanka128 70 min

Vepřové plátky v hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 80 min

Horká láska (horké maliny se zmrzlinou)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128 20 min

Zbruf z hovězího masa, jemně pikantní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 60 min

Špaldový koláč s červenou řepou, ořechy a krémem z tvarohu a mascarpone

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Johanka128 60 min

Měšec v alobalu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Pro děti

Restování
Recepty pro děti
Oběd
Snídaně
Večeře
Slané chutě
Dušení
Běžný den
Recepty do 30 minut
Recepty do 50 korun
Cuketa
Zelenina

Moje poznámka

Ječná kaše s mrkví a cuketou - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Ox5g

Náhodný recept

Rakvičkové jednohubky bez amonia

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

isindy 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Restovaná zelenina s volskými oky (vhodné pro diabetiky typu 2)

Přidáno před 13 hodinami

Red velvet brownies s tvarohem

Přidáno před 17 hodinami

Smetanová rýže se zeleninou a žampiony

Přidáno před 17 hodinami

Tuňákový salát v tortille

Přidáno 30. 1. 2025 18:00

Sekaná se sýrem a sušenými houbami

Přidáno 30. 1. 2025 17:17

Bramborové placky s jitrničkou

Přidáno 30. 1. 2025 12:49

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Jihočeský kočičák neboli lepenice podle Pepy Nemravy: Skvěle k němu pasuje pečená krkovice, říká kuchař

Jedlá soda: Máme pro vás rady a tipy na její využití při vaření i při úklidu Hodnocení 19×

Jedlá soda: Máme pro vás rady a tipy na její využití při vaření i při úklidu

Jeden dort pro dva oslavence a přesto má každý svůj vlastní. Poradíme, jak na to Hodnocení 2×

Jeden dort pro dva oslavence a přesto má každý svůj vlastní. Poradíme, jak na to

Čím dochutit sladké krémy a náplně: Poradíme vám, jaká jsou přírodní a potravinářská aromata Hodnocení 3×

Čím dochutit sladké krémy a náplně: Poradíme vám, jaká jsou přírodní a potravinářská aromata

Brokolicové gnocchi si zamilujete: Příprava je snadná, chuť luxusní, s malým trikem je navíc budete mít jako z restaurace

Těhotnej kuchař poradil, jak na nejlepší domácí hranolky z horkovzdušné fritézy: Dvě finty zaručí dokonalý výsledek

Petr Štěpánek preferuje chlapské vaření: Používám koření, které by normální člověk nepozřel, směje se herec

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Cuketová nádivka

Neregistrovaný před 36 minutami

Kuřecí polévka

Neregistrovaný před 41 minutami

Jemné koláče

Neregistrovaný před 1 hodinou

Nadýchaný piškotový korpus Videorecept

Nadýchaný piškotový korpus

Neregistrovaný před 1 hodinou

Banánová vláčná bábovka Videorecept

Banánová vláčná bábovka

Neregistrovaný před 2 hodinami

Hrnková buchta

Neregistrovaný před 3 hodinami

Daněk na špeku

Neregistrovaný před 3 hodinami

Boží milosti III Videorecept

Johanka128

Ječná kaše s mrkví a cuketou - pro nejmenší

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Johanka128

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno