Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tykvový hummus

Hodnocení receptu je 4,4 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

tejaja tejaja

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 745 kJ /
895 kcal
Bílkoviny53,59 g
Tuky15,56 g
Vláknina94,46 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 30 mg
Sůl0,05 g
Sacharidy89,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Olúpanú tekvicu nakrájame na kocky, podlejeme lyžicou vody a lyžicou oleja a asi 5 min zakrytú na slabom plameni za občasného premiešania dusíme, kým sa voda nevyparí. Krok 2: Na panvičke nasucho opražíme kmín a nahrubo narezaný cesnak. Krok 3: Tekvicu, cícer, cesnak, korenie a soľ dobre rozmixujeme. Dochutíme šťavou. Krok 4: V miske polejeme 2 lyžicami olivového oleja.

Zveřejněno 1. 4. 2019

Poznámka autorky tejaja

Recept je z knihy Najedzte sa do štíhlosti.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tykvový hummus

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kvXr

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tykvový hummus

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kvXr

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Tématické fráze:
recept na humus, humus sa susenymi rajcaty, recepty z s humusem

Suroviny:
tykev, cizrna, česnek, římský kmín mletý, šťáva citronová, pepř, sůl, olej olivový

Přidat fotografie receptu