Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Jáhelník s tvarohem a ovocem

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Vareniste.cz Vareniste.cz

Snadný

Doba přípravy 40 minut + 20 minut pečení

40 minut + 20 minut pečení

Suroviny

Porce: 2 porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 836 kJ /
678 kcal
Bílkoviny37,48 g
Tuky18,16 g
Vláknina8,00 g
Cholesterol 287 mg
Sodík 224 mg
Sůl0,50 g
Sacharidy87,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jáhly nasypte do menšího hrnce, zalijte vroucí vodou, promíchejte vařečkou a slijte. Opět zalijte, promíchejte, slijte…a ještě do třetice :) Nedělám si z vás srandu. Pomůže to z jáhel odstranit hořkost. Krok 2: Jáhly zalijte mlékem – záleží na vás, kolik přidáte, jestli deci nebo dvě – čím víc mléka, tím jemnější. Zalijte ještě trochou vroucí vody. Přidejte jen malou špetku soli. Vanilkový lusk podélně rozřízněte, semínka vydlabete špičkou nože a dejte do hrnce. Vařte za občasného míchání doměkka. Když se tekutina vypaří a jáhly začnou přichytávat, podlijte ještě vodou. Krok 3: Zapékací misku vymažte máslem, troubu předehřejte na 180 °C (horkovzdušná). Krok 4: Kaši nechte zchladnout. Vanilkový lusk vyndejte pryč. Krok 5: Ovoce nakrájejte na menší kusy. Krok 6: Tvaroh promíchejte se sirupem a žloutkem. Bílek vyšlehejte na sníh. Krok 7: Tvaroh vmíchejte do jáhelné kaše. Opatrně vmíchejte sníh a nakonec jen velice zlehka vmíchejte ovoce. Krok 8: Směs přendejte do zapékací misky. Posypte ořechy a dejte péct na 20 – 25 minut, dokud povrch pěkně nezezlátne.

Zveřejněno 14. 4. 2019

Poznámka autorky Vareniste.cz

Další moje recepty najdete na http://vareniste.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Jáhelník s tvarohem a ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wLxz

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Jáhelník s tvarohem a ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wLxz

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
fitness jahelnik, syrová omáčka recept, jahelník s s rybízem, jahelník s ovocem, jáhelník s s mákem fitness, odstranění hořkosti z tvarohu, jáhly s tvarohem

Suroviny:
jáhly, sůl, mléko, lusk vanilkový, sirup javorový, tvaroh, vejce, ovoce, ořechy, máslo

Přidat fotografie receptu