Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuřecí prsíčka s červenou řepou a kuskusem

Hodnocení receptu je 4,7 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Marie Svarcova Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Suroviny

Porce: 2-3

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 665 kJ /
1 593 kcal
Bílkoviny188,48 g
Tuky42,89 g
Vláknina7,90 g
Cholesterol 385 mg
Sodík 402 mg
Sůl1,00 g
Sacharidy110,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do větší misky s víčkem dáme kuskus, přidáme lžičku másla nebo oleje, špetku anýzu a zalijeme vroucí vodou cca 300 ml, ve které jsme rozmíchali bujon nebo zeleninu. Přiklopíme a necháme odstát. Krok 2: Kuřecí prsa osušíme, osolíme, opepříme a vložíme do hlubší pánve s rozehřátým olejem. Necháme zatáhnout po obou stranách, snížíme teplotu a přiklopíme. Dusíme 7-10 minut podle velikosti ve vlastní šťávě. Hotové maso vyndáme na alobal a zabalené necháme odpočinout. Krok 3: Ve výpeku podusíme červenou řepu oloupanou a nakrájenou na tenké hranolky. Když je řepa na skus, vyndáme ji na papírovou utěrku odsát přebytečný tuk. Hrášek na sítku prolijeme horkou vodou a okapaný zlehka vmícháme do hotového kuskusu. Krok 4: Odpočinuté maso nakrájíme na plátky a servírujeme s kuskusem a řepou, posypané červenou cibulí nakrájenou na tenká kolečka
Maso je šťavnaté a určitě by chutnalo i s opečenými brambůrky.

Zveřejněno 28. 4. 2019

Poznámka autorky Marie Svarcova

Můžeme předem cca 2 hod. neosolené maso potřít z obou stran nastrouhanou červenou řepou a uložit v chladu, získáme tím barevný povrch).

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí prsíčka s červenou řepou a kuskusem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nyP5

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí prsíčka s červenou řepou a kuskusem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nyP5

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
kureci s repou, recepty s červenou řepou

Suroviny:
prsa kuřecí, řepa červená, olej, cibule, kuskus, bujón, mletý anýz, hrášek mražený, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu