Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zapečené těstoviny se špenátem, brokolicí a orestovaným masem

Hodnocení receptu je 4,8 (11×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

MiskaM MiskaM

Středně náročný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie12 518 kJ /
2 992 kcal
Bílkoviny238,05 g
Tuky37,13 g
Vláknina48,98 g
Cholesterol 1,05 g
Sodík 801 mg
Sůl2,23 g
Sacharidy403,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso očistíme, omyjeme a nakrájíme na malé kousky, které osolíme, opepříme, posypeme trochou papriky a orestujeme lehce na oleji. Krok 2: Brokolici rozebereme na růžičky, omyjeme, dáme do hrnce a mírně povaříme (cca 15 minut). Po uvaření scedíme a necháme vychladnout. Krok 3: Špenát dáme do hrnce, dáme trošku vody, ne moc, špenát pustí sám vodu. Necháme podusit. Když by se nám zdálo, že máme moc vody, můžeme ji trochu slít. Do špenátu dáme prolisovaný česnek, osolíme, promícháme a odložíme na stranu. Krok 4: Těstoviny jsem měla uvařené dopředu, dala jsem si je do zapékací mísy, přidala maso, špenát a nasekanou brokolici a to vše jsem promíchala. Krok 5: Zalila jsem smetanou, dala do trouby a nechala péct tak 30 minut při 180°C. Nakonec jsem nalila vajíčka, která jsem prošlehala, ještě osolila a opepřila a opět jsem vrátila zpět do trouby a už dopekla tak 10-15 minut.

Zveřejněno 4. 5. 2019

Poznámka autorky MiskaM

Kdo má rád víc křupavé, může nechat péci déle ;) my to máme rádi takto. Oběd není nějak těžký, je lehký.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečené těstoviny se špenátem, brokolicí a orestovaným masem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mxgR

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečené těstoviny se špenátem, brokolicí a orestovaným masem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mxgR

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Tématické fráze:
brokolice s těstovinami, zapečená brokolice s těstovinami, zapečené těstoviny, zapečené těstoviny s brokolicí, testoviny se spenatem, zapečené těstoviny se špenátem, těstoviny s brokolicí, recepty z testovin, brokolice recepty, zapečené těstoviny s masem, zapečené těstoviny ze špenátem, recept na těstoviny, recept na zapečené těstoviny, zapečený losos s těstovinami, zapecene testoviny s lososem, zapečené těstoviny s listový špenát, testoviny s brokolici a špenátem, zapečene na těstoviny, zapečená brokolice, těstoviny brokolice recepty

Suroviny:
těstoviny, prsa kuřecí, brokolice, špenát listový mražený, vejce, smetana na vaření, sůl, pepř, česnek, paprika sušená sladká

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu