Pikantní cizrnová polévka se zázvorem

Name: Pikantní cizrnová polévka se zázvorem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: máslo nebo olej; 1 cibule; hodně česneku; menší kus zázvoru; 1 mrkev; 3 brambory; plátek citronu; sůl; pepř; chilli; libeček; římský kmín; koriandr; kurkuma, příp. i trochu kari + sladká mletá paprika; 1 konzerva cizrny; horká voda nebo zeleninový vývar

Hodnocení receptu je 4,8 (10×)

VilmaP.

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 963 kJ / 1 425 kcal
Bílkoviny	84,48 g
Tuky	24,42 g
Vláknina	144,95 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	95 mg
Sůl	0,18 g
Sacharidy	145,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na másle nebo oleji osmahneme cibuli, nastrouháme kus zázvoru, několik stroužků česneku, nastrouháme na hrubo 1 mrkev (může být i na kostky, protože vše nakonec stejně rozmixujeme).
Přidáme koření: chilli, sůl, pepř, libeček, římský kmín, koriandr, trochu kurkumy (může být i nemusí trochu kari a mleté sladké papriky).
Vše krátce osmahneme, zalijeme vývarem nebo horkou vodou, přidáme plátek citronu, na drobno nakrájené 2-3 brambory. Krok 2: Přidáme 1 konzervu cizrny, vaříme cca 10 - 15 minut.
Podle chuti ke konci ještě přidáme sůl, pepř, klidně i ještě česnek i zázvor, ať to má grády! Krok 3: Vyndáme plátek vyvařeného plátku citronu a nakonec polévku rozmixujeme tyčovým mixérem.

Na másle nebo oleji osmahneme cibuli, nastrouháme kus zázvoru, několik stroužků česneku, nastrouháme na hrubo 1 mrkev (může být i na kostky, protože vše nakonec stejně rozmixujeme).
Přidáme koření: chilli, sůl, pepř, libeček, římský kmín, koriandr, trochu kurkumy (může být i nemusí trochu kari a mleté sladké papriky).
Vše krátce osmahneme, zalijeme vývarem nebo horkou vodou, přidáme plátek citronu, na drobno nakrájené 2-3 brambory.
Přidáme 1 konzervu cizrny, vaříme cca 10 - 15 minut.
Podle chuti ke konci ještě přidáme sůl, pepř, klidně i ještě česnek i zázvor, ať to má grády!
Vyndáme plátek vyvařeného plátku citronu a nakonec polévku rozmixujeme tyčovým mixérem.

Zveřejněno 6. 5. 2019

Poznámka autorky VilmaP.

Levná, velice chutná, rychlá a zdravá polévka, která zasytí i zahřeje. Dobrou chuť!

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (22× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pikantní cizrnová polévka se zázvorem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RADV

Cizrnová krémová polévka Videorecept

Cizrnová krémová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

bara.it

Cizrnová polévka se slaninkou Videorecept

Cizrnová polévka se slaninkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

toprecepty.cz

Pikantní cizrnová polévka po mexicku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 50 min

Cizrnová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Mama v kuchyni

Cizrnová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 30 min

Mrkvovo-cizrnová polévka s kari a čerstvým zázvorem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

BastMetztli

Zobrazit více

Tortily se sójovým masem à la gyros, zeleninou a dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

VilmaP. 40 min

Ultra slaná bryndzová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

VilmaP. 20 min

Sójový guláš s paprikou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

VilmaP. 45 min

Exotická polévka z červené čočky se zázvorem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

VilmaP. 20 min

Moje phở s houbami shiitake a uzeným tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

VilmaP.

Bramborové knedlíky s baby špenátem a tofu plátky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

VilmaP. 60 min

Zobrazit více

Polévky
Luštěninové polévky

Oběd
Pálivé chutě
Bylinky
Citrusy
Zelenina
Vaření
Běžný den

Moje poznámka

Pikantní cizrnová polévka se zázvorem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RADV

Náhodný recept

Kuřecí stehna 100x jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 65 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jednoduché burger bulky

Přidáno před 1 hodinou

Kuřecí plněná roláda pečená ve vepřové tukové bláně

Přidáno před 2 hodinami

Kuřecí maso z polévky na čerstvé zelenině ve woku

Přidáno před 4 hodinami

Tvarohové noky do polévky

Přidáno před 7 hodinami

Bagety k snídani se semínky

Přidáno před 7 hodinami

Vepřové maso s kapiovou omáčkou a paloučkový knedlík (pro diabetiky)

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

Petra Dvor. 15. 3. 2022 19:42

Polévka je opravdu výborná. Moc děkuji

VilmaP. 7. 5. 2019 11:08

Jsem ráda, že chutná

Díky

Masula 7. 5. 2019 11:01

Včera jsem si přečetla recept na tuto polévku a moc se mi zamlouvaly ingredience a tak jsem neodolala a dnes jsem jí uvařila a je vynikající

danila 6. 5. 2019 16:08

táto polievočka sa mi veľmi páči

musím ju vyskúšať

Přečtěte si

15 receptů na bublaniny: Ochutnejte báječné letní moučníky s čerstvým ovocem

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Jak na skvělé linecké cukroví: Čím je naplnit a na kterou stranu mazat marmeládu, aby byl výsledek dokonalý

Pirohy: Jak připravit různé druhy této pochoutky? Tipy pomohou nejen začátečníkům Hodnocení 2×

Pirohy: Jak připravit různé druhy této pochoutky? Tipy pomohou nejen začátečníkům

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Vynikající išlské dortíčky podle Sandtnerky: Tradiční cukroví jako od babičky voní kakaem, skořicí a rumem

Jak na ty nejlepší topinky? Základem je tvrdý chleba a správný tuk. Známe fígl, jak chleba správně nakrájet a čím ho ochutit

Účastnice Hell's Kitchen Sierra přiznala, kdy je v kuchyni nejistá a jaká jídla neumí vařit: Musím se to naučit, to vím, říká

Nejnovější články

Melania Trumpová se v jídle hlídá. Celý den má na talíři jen zeleninu a ovoce, nesnáší sushi, ale neodolá smaženému kuřeti

40 foto
Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč

Jak na ty nejlepší topinky? Základem je tvrdý chleba a správný tuk. Známe fígl, jak chleba správně nakrájet a čím ho ochutit

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rybízové řezy s mascarpone krémem

Jan Nemec před 2 hodinami

Americké extra čokoládové cookies

Vanika před 2 hodinami

Nejlepší marokánky Videorecept

Nejlepší marokánky

stepna před 3 hodinami

Plněné sladké rohlíky

veronika_straka před 4 hodinami

Květákový mozeček Videorecept

Květákový mozeček

HanaVl před 5 hodinami

Kanellbular - skořicové šneky Videorecept

Kanellbular - skořicové šneky

Kakoska před 5 hodinami

Dršťková polévka z předvařených drštěk

Prim007 před 5 hodinami

Pařížský krém na plnění zákusků, rolád, dortů Videorecept

Pařížský krém na plnění zákusků, rolád, dortů

Matea před 5 hodinami

Květák se slaninou a uzeným tofu

mafinka888 před 5 hodinami

Domácí kmínový chleba Videorecept

Domácí kmínový chleba

Aknytsirk před 7 hodinami

Tématické fráze:
rychlá a dobrá cizrnová polévka, cizrnová polévka se zázvorem

Suroviny:
máslo, cibule, česnek, zázvor, mrkev, brambory, citron, sůl, pepř, chilli, libeček, římský kmín mletý, koriandr, paprika sušená sladká, cizrna, voda

Pikantní cizrnová polévka se zázvorem

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky VilmaP.

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Přečtěte si

Nejnovější články

40 foto Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

40 foto
Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč