Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Zeleninový salát s lehkým nádechem jogurtu
Zeleninové saláty nás provází v jídelníčku po celý rok. Ovšem během léta jsou jakousi stálicí mezi pokrmy teplých dnů. Smíchejte různé druhy zeleniny, doplňte je kousky slaného sýra a zálivkou z jemného bílého jogurtu.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 368 kJ / 566 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,17 g |
| Tuky | 40,29 g |
| Vláknina | 7,52 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 4,02 g |
| Sůl | 10,03 g |
| Sacharidy | 16,11 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jako první očistíme a omyjeme všechnu zeleninu.
Krok 2: Ředkvičky nakrájíme na kolečka, okurku na plátky, obě cibule na nudličky, rajče na měsíčky. Všechnu zeleninu dáme do mísy. Dále nakrájíme na malé části římský salát, ten přidáme k ostatní zelenině. Vše promícháme.
Krok 3: K zelenině přidáme na malé kostičky nakrájený balkánský sýr a vše zase promícháme.
Krok 4: Do bílého jogurtu dáme trochu soli, bílého pepře, citronovou šťávu, olej a promícháme. Jogurt dáme k zelenině a celé vše promícháme.
Zveřejněno 3. 6. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninový salát s lehkým nádechem jogurtu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v0Pg
Moje poznámka
Zeleninový salát s lehkým nádechem jogurtu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v0Pg
Nejnovější recepty
Tvarohovo-makové švestkové knedlíky
Přidáno před 1 hodinou
Zapečený camembert s hruškou a šunkou
Přidáno před 1 hodinou
Malinová bublanina
Přidáno před 1 hodinou
Zapečené brambory se šunkovými rolkami a zeleninou
Přidáno před 1 hodinou
Květák s koprovým přelivem
Přidáno před 2 hodinami
Knedlíková nádivka z remosky
Přidáno před 2 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Perníčky, které jsou hned měkké
cernar před 18 minutami
Sekaná v anglické slanině
Tystynka před 24 minutami
Rýžové placičky "co lednice dala"
Wanilor před 59 minutami
Zapečené brambory se šunkovými rolkami
Handour před 2 hodinami
Nejlepší špenát
joanam před 6 hodinami
Kuře na medu
Lubos74 před 10 hodinami
Domácí nudle
Lubos74 před 10 hodinami
Dva beránci...
Santa Suzana21 před 10 hodinami
Čokoládová zmrzlina
Krys0760 před 12 hodinami
Tématické fráze:
zeleninový salát,
zeleninový sa,
balkánský salát jogurtu,
salát s jogurtem,
saláty,
lehký zeleninový salát recept,
zeleninový salát s jogurtem,
zeleninové saláty recepty,
balkánský salát s ořechy
Suroviny:
ředkvičky,
okurka salátová,
cibule červená,
cibule bílá,
rajče,
salát římský,
sýr balkánský,
jogurt bílý,
olej ořechový,
šťáva citronová,
sůl,
pepř bílý mletý,
nať petrželová
Komentáře (1)