Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 681 kJ / 163 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,28 g |
Tuky | 2,72 g |
Vláknina | 4,24 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 3 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 27,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky dáme spolu s vodou do hrnce a přivedeme k varu. Za občasného míchání vaříme do krémovité konzistence. Až bude kaše hustá, přidáme libovolné sladidlo.
Krok 2: Mezitím v hrnci rozmrazíme ovoce.
Krok 3: Hotovou kaši ozdobíme rozehřátým ovocem, chia semínky a máslem.
Zveřejněno 9. 8. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Moje ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o1Dz
Moje poznámka
Moje ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o1Dz
Nejnovější recepty
Segedínský závitek
Přidáno před 4 hodinami
Plněný vepřový bůček s mletým masem a klobásou
Přidáno před 4 hodinami
Pikantní vepřová žebra
Přidáno před 4 hodinami
Chalupářská játra
Přidáno před 4 hodinami
Jarní ptáček
Přidáno před 4 hodinami
Cuketové rizoto s medvědím česnekem, sušenými rajčaty a čedarem
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Špagety Carbonara
AnnaGrabmylerova před 1 hodinou
Bábovka z pudinku
Jakubaru před 1 hodinou
Rychlá tvarohová buchta hrnková
Ewush před 1 hodinou
Krůtí plátky se zeleninou
Antonausprag před 3 hodinami
Nadýchaný perník z kyšky
MonkaF před 3 hodinami
Gyros kuřecí proužky na smetanové zelenině
Lucie1001 před 4 hodinami
Barevné hranolky, pečené se žampiony
TondaJ před 5 hodinami
Americké čokoládové cookies
SofieA před 5 hodinami
Barevné makronky
_Daniela_ před 6 hodinami
Tématické fráze:
ovesná kaše recept,
ovesna kase,
moje ovesna,
ovesné kaše,
polévkovar recepty,
mléčná ovesná kaše,
ovesná kaše podle michala,
instantní ovesná kaše,
nejlepší ovesná kaše,
ovesná kaše cz,
ovesná kaše,recept
Suroviny:
vločky,
voda,
sladidlo,
ovoce mražené,
máslo arašídové,
semínka chia
Komentáře (2)