Kuřecí křídla s pak choi

Name: Kuřecí křídla s pak choi
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: 8 ks kuřecích křídel (na 2 porce); 2 ks pak choi; 2 lžíce kokosového oleje; 1,5 cm plátek másla; zálivka; 2 lžíce ústřicové omáčky; 2 stroužky česneku; 3 cm čerstvého zázvoru; 1 lžíce medu; 1 limetka; K podávání:; zelená nať cibulky; 1 chilli paprička; dle chuti špetka soli

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 35 min

35 min (35 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 277 kJ / 544 kcal
Bílkoviny	3,21 g
Tuky	41,06 g
Vláknina	4,02 g
Cholesterol	34 mg
Sodík	1,51 g
Sůl	3,00 g
Sacharidy	39,23 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pak choi rozpůlíme, opláchneme a vložíme na 2 minuty do vařící vody. Vyndáme sítkem, ihned zchladíme v ledové vodě a necháme dobře okapat. Do zapékací misky dáme ústřicovou omáčku, drobně nasekaný zázvor, rozmačkaný česnek, med a šťávu z poloviny limetky. Vše zamícháme, přidáme 50-70 ml vody, necháme přejít varem a odstavíme. Krok 2: Zapneme troubu na 200° C. Křídla očistíme, odstraníme špičky a v pánvi na oleji je opečeme dozlatova. Přendáme je do zapékací misky, promícháme se zálivkou a dáme do předem vyhřáté trouby na cca 20 minut. Pokud bude zálivka ještě řídká, přendáme na plotýnku sporáku a necháme zredukovat do potřebné hustoty. Krok 3: Na másle opečeme listy pak choi a servírujeme na nich položená křídla spolu s plátky zbylé limetky. Posypeme nasekanou natí cibulky a dle chuti chilli papričkou. Je možné lehce osolit špetkou soli, ale není to nutné.
Jako příloha se skvěle hodí dušená rýže podávaná zvlášť v misce.

Pak choi rozpůlíme, opláchneme a vložíme na 2 minuty do vařící vody. Vyndáme sítkem, ihned zchladíme v ledové vodě a necháme dobře okapat. Do zapékací misky dáme ústřicovou omáčku, drobně nasekaný zázvor, rozmačkaný česnek, med a šťávu z poloviny limetky. Vše zamícháme, přidáme 50-70 ml vody, necháme přejít varem a odstavíme.
Zapneme troubu na 200° C. Křídla očistíme, odstraníme špičky a v pánvi na oleji je opečeme dozlatova. Přendáme je do zapékací misky, promícháme se zálivkou a dáme do předem vyhřáté trouby na cca 20 minut. Pokud bude zálivka ještě řídká, přendáme na plotýnku sporáku a necháme zredukovat do potřebné hustoty.
Na másle opečeme listy pak choi a servírujeme na nich položená křídla spolu s plátky zbylé limetky. Posypeme nasekanou natí cibulky a dle chuti chilli papričkou. Je možné lehce osolit špetkou soli, ale není to nutné.
Jako příloha se skvěle hodí dušená rýže podávaná zvlášť v misce.

Zveřejněno 18. 8. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí křídla s pak choi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EwDN

Pak choi s kuřecím prsíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marie Svarcova 12 min

Kuřecí kousky s pak choi

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mojetara 30 min

Kuřecí stehna pečená se žampiony a pak choi

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mojetara 90 min

Vepřové nudličky s pak choi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Angel 666

Asijská polévka s pak choi a pošírovaným vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 15 min

Žampiony s pak choi a mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marie Svarcova 20 min

Zobrazit více

Jesenický závitek z vepřové kýty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marie Svarcova 40 min

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marie Svarcova 120 min

Mini croissanty naslano i sladké

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 40 min

Roláda kakaová s krémem a malinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 30 min

Chlebíčky k pohoštění

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 60 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marie Svarcova 85 min

Zobrazit více

Drůbeží maso

Blanšírování
Restování
Pečení
Oběd
Večeře
Pikantní chutě
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční / Nedělní recepty
Silvestr
Narozeniny
Zelenina

Moje poznámka

Kuřecí křídla s pak choi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EwDN

Náhodný recept

Zeleninový salát s chlebovými krutónky a parmazánovým chipsem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Angel 666

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Treska s květákovým pyré

Přidáno před 4 minutami

Kořeněné cukroví

Přidáno před 1 hodinou

Vánoční stromečky

Přidáno před 3 hodinami

Tvarohové linecké koláčky

Přidáno před 4 hodinami

Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.

Přidáno před 6 hodinami

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem Videorecept

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

Marie Svarcova 19. 8. 2019 19:41

tejaja: rádo se stalo

tejaja 19. 8. 2019 19:33

Marie Svarcova: Maruška, ďakujem veľmi pekne za recept. Skopírovala som ho a vyskúšam. Určite bude dobrý. Vďaka.

Marie Svarcova 19. 8. 2019 07:55

tejaja: díky za upozornění, já to vím ale chybička se vloudila, když jsem si připomněla ten skvělý salát

hezký den posílám Vám ten recep - u nás je nejoblíbenější
500 g čínského zelí
3 stroužky česnek
250 ml tatarské omáčky Hellmans
Zelí nakrájíme nebo nastrouháme na jemné nudličky.Přidáme prolisovaný česnek v množství podle chuti a tatarku.
Promícháme a necháme odpočinout v chladu.Skvělý jednoduchý salát se hodí nejlépe ke grilovanému nebo pečenému masu.

tejaja 19. 8. 2019 07:26

Marie Svarcova: