Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pohankový pohár

Hodnocení receptu je 4,5 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

tejaja tejaja

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie347 kJ /
83 kcal
Bílkoviny1,08 g
Tuky0,27 g
Vláknina2,70 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 1 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy18,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pohánku zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a dáme na 30 min do perín. Krok 2: Mäkkú pohánku s banánom rozmixujeme na kašu, ktorú premiešame s vanilkovým cukrom. Krok 3: Pohánkovú kašu rozdelíme na polovicu a do jednej pridáme černice a opäť rozmixujeme. Krok 4: Do pohára dáme černicovú kašu a na ňu navrstvíme svetlú kašu. Krok 5: Ozdobíme černicou, lístkom mäty, kto chce, aj šľahačkou.

Zveřejněno 1. 10. 2019

Poznámka autorky tejaja

Recept je z knihy Pohánková kuchárka, ale trocha som si ho prispôsobila. Pôvodný recept obsahoval čučoriedky, ja mám doma svoje černice, tak som použila tie a pridala som vanilkový cukor.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohankový pohár

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BW3Y

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohankový pohár

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BW3Y

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
pohankový pohár

Suroviny:
pohanka, voda, banán, ostružiny, cukr vanilkový

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu