Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuskus s uzeným tofu, cizrnou a zeleninou

Hodnocení receptu je 4,6 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Michaela.Koc

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 531 kJ /
366 kcal
Bílkoviny15,38 g
Tuky1,78 g
Vláknina7,12 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 14 mg
Sůl0,01 g
Sacharidy70,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuskus připravíme dle návodu. Krok 2: Na pánvi osmahneme cibuli, přidáme pórek nakrájený na půlkolečka a chvíli restujeme. Poté přidáme mraženou zeleninu. Krok 3: Až bude zelenina měkká, přidáme na kostičky nakrájené tofu a česnek, cizrnu a dochutíme. Hotový kuskus vmícháme do směsi.

Zveřejněno 20. 12. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus s uzeným tofu, cizrnou a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Zjg8

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus s uzeným tofu, cizrnou a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Zjg8

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
cizrna s tofu recept, uzené tofu se sýrem cottage, kuskus s cizrnou recept

Suroviny:
tofu uzené, kuskus, cibule, česnek, pórek, olej olivový, cizrna, směs zeleninová mražená, pepř, bazalka čerstvá

Přidat fotografie receptu