Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nejjednodušší dvacetiminutová večeře bez masa

Hodnocení receptu je 4,9 (15×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

medanek medanek

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 334 kJ /
1 036 kcal
Bílkoviny34,23 g
Tuky4,17 g
Vláknina15,45 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 23 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy208,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Dáme vařit těstoviny podle návodu na obale. Krok 2: Brokolici rozebereme na růžičky, hlívu ústřičnou natrháme na 1 cm nudličky, cibuli a kapii nakrájíme na kostičky. Krok 3: Brokolici dáme vařit do osolené vody cca 5-7 minut. Nesmí být měkká, ale al dente. Přendáme ji na chvíli do studené vody, aby si zachovala barvu. Krok 4: Hlívu ústřičnou a cibuli restujeme na troše oleje do změknutí a sklovita. Osolíme, opepříme, zalijeme smetanou a vaříme, než se omáčka trochu zredukuje.
Přidáme pesto, nasekanou petrželku a již krátce necháme povařit. Ochutnáme a je-li potřeba, ještě dochutíme solí a pepřem. Krok 5: Uvařené těstoviny zakápneme olivovým olejem, posypeme na kostičky nakrájenou kapií a můžeme již servírovat.
Servírujeme s horkou omáčkou, brokolicí, zdobené čerstvou petrželkou.

Zveřejněno 12. 2. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Nejjednodušší dvacetiminutová večeře bez masa

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lGyg

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Nejjednodušší dvacetiminutová večeře bez masa

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lGyg

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
večeře bez masa, nejjednodussi recepty, nejjednodušší večeře

Suroviny:
brokolice, cibule, hlíva ústřičná, smetana, pesto, petrželka, olej olivový, sůl, pepř bílý, kapie, těstoviny

Přidat fotografie receptu