Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 567 kJ / 374 kcal
Bílkoviny	5,11 g
Tuky	20,41 g
Vláknina	8,76 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	18 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	39,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibulku zpěníme na oleji, přidáme půl lžičky kmínu, pepř, papriky, orestujeme, podlijeme vodou. Krok 2: Kysané zelí pokrájíme, přidáme sůl, podlijeme, přisypeme brambory a vaříme doměkka asi 20 minut. Krok 3: Nakonec zahustíme trochou polohrubé mouky rozmíchané ve vodě se lžící sójového mléka. Převaříme a je hotovo.

Cibulku zpěníme na oleji, přidáme půl lžičky kmínu, pepř, papriky, orestujeme, podlijeme vodou.
Kysané zelí pokrájíme, přidáme sůl, podlijeme, přisypeme brambory a vaříme doměkka asi 20 minut.
Nakonec zahustíme trochou polohrubé mouky rozmíchané ve vodě se lžící sójového mléka. Převaříme a je hotovo.

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 9. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R3Eq

Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Zeleninová směs (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Grenadýrmarš jinak (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 20 min

Lišková kulajda (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Dušená kapusta (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Sekaná z králíka a bůčku (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 120 min

Vepřová játra na cibulce s vejci (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Taevita

Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Tortilly plněné nejen rukolou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Zobrazit více

Polévky
Dietní recepty
Dělená strava
Veganské recepty

Oběd
Večeře
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Běžný den
Kysané zelí
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Vaření
Restování

Moje poznámka

Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R3Eq

Náhodný recept

Rizoto s kuřecím masem ve vlastní šťávě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Michaela.Koc

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kedlubnovo-celerová omáčka

Přidáno před 17 minutami

Krůtí kapsa se špenátem

Přidáno před 1 hodinou

Plněná jehněčí roláda

Přidáno před 2 hodinami

Domácí těsto kataifi Videorecept

Domácí těsto kataifi

Přidáno před 7 hodinami

Sendvič se slaninou, sýrem a vejcem

Přidáno před 13 hodinami

Vepřový grilovaný bok s asijským okurkovým salátem

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (7)

MarcelaPa 11. 9. 2020 07:12

Taevita: myslím, že jsem tě nijak neomezovala, ani ti nezakazovala cokoliv jíst. Jenom jsem slušně napsala moji zkušenost s touto DS podloženou odbornými lékaři. A tímto tuto debatu také končím.

cathleen moderátorka 11. 9. 2020 04:09

Taevita: ano, máme svobodu - vy sem můžete svobodně vložit recept a ostatní mají právo k receptu svobodně pokládat otázky - od toho tu diskuze jsou.

Taevita 10. 9. 2020 23:01

MarcelaPa: To neřeš, nikdo tě nenutí jíst cokoliv, jez si co chceš a mně tu svobodu laskavě dopřej taky. Tím končím naši debatu, Howgh.

MarcelaPa 10. 9. 2020 20:57

Taevita: a vy jste lékařka?

Taevita 10. 9. 2020 18:15

Nějak nechápu, jak jste si mohly rozhodit trávení, když můžete jíst kromě cukru, bílého kupovaného pečiva a buráků všechno? Asi to nebude dietou....

MarcelaPa 10. 9. 2020 11:00

Eja57: naprosto s tebou souhlasím, tuto stravu jsem držela někdy před cca 15-ti lety a tak jsem si rozhodila trávící soustavu, že mě museli dávat dohromady lékaři a pěkně jsem od nich dostala vynadáno. Je pravda, že jsem zhubla, ale za ty problémy to opravdu nestálo.

Eja57 10. 9. 2020 10:51

Že někdo ještě v roce 2020 uznává dělenou stravu podle Lenky Kořínkové

....
Ta dáma je - velmi slušně řečeno - poněkud nestandartní osobnost, zejména v posledních letech...
Receptů na zelňačku je tu asi sto...a bez dělení na kytičky apod. - když nemohu mléčné výrobky, tak tam prostě tu smetanu nedám ale rozhodně tam nedám sojové mléko...