Kuřecí nudličky na česneku a smetaně s brokolicí + knedlík mléčný (Dělená strava podle LK - zvířata

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Středně náročný

Kuřecí nudličky na česneku a smetaně s brokolicí + knedlík mléčný (Dělená strava podle LK - zvířata, Kuřecí nudličky na brokolici do SPLK — Kuřecí nudličky na brokolici do SPLK

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 367 kJ / 1 522 kcal
Bílkoviny	166,86 g
Tuky	69,65 g
Vláknina	34,67 g
Cholesterol	624 mg
Sodík	555 mg
Sůl	1,16 g
Sacharidy	41,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici rozebereme na růžice a v troše osolené vody uvaříme do poloměkka. Vodu nevyléváme! Krok 2: Kuřecí prsa nakrájíme, osolíme, opepříme, orestujeme na troše oleje postupně dozlatova. Přimáčkneme stroužky česneku, podlijeme lehce vývarem z brokolice, přidáme vařenou brokolici na pánev a pomalu krátce podusíme. Krok 3: Přilijeme smetanu, ochutíme velkou špetkou mletého oříšku a zahustíme částí rozmixované brokolice nebo mocca lžičkou psyllia, rozmixovanou v trošce vydušené šťávy. Už jen krátce převaříme. Krok 4: Knedlík: Rozmixuji metličkou v odměrce všechny suroviny, naliji do hrnku, lehce vytřeného řepkovým olejem. V mikrovlnné troubě s maximálním výkonem 1200 wattů vlním na 2. stupeň 5 minut.

Brokolici rozebereme na růžice a v troše osolené vody uvaříme do poloměkka. Vodu nevyléváme!
Kuřecí prsa nakrájíme, osolíme, opepříme, orestujeme na troše oleje postupně dozlatova. Přimáčkneme stroužky česneku, podlijeme lehce vývarem z brokolice, přidáme vařenou brokolici na pánev a pomalu krátce podusíme.
Přilijeme smetanu, ochutíme velkou špetkou mletého oříšku a zahustíme částí rozmixované brokolice nebo mocca lžičkou psyllia, rozmixovanou v trošce vydušené šťávy. Už jen krátce převaříme.
Knedlík: Rozmixuji metličkou v odměrce všechny suroviny, naliji do hrnku, lehce vytřeného řepkovým olejem. V mikrovlnné troubě s maximálním výkonem 1200 wattů vlním na 2. stupeň 5 minut.

Zveřejněno 9. 10. 2020

Poznámka autorky Taevita

Upozorňuji, že ten knedlík daleko lépe vypadá, než chutná. Lépe je si koupit brokolici navíc a na knedlík si nechat ve ZV dnech zajít chuť. Naopak ty kuřecí kousky dělám často a nikdy nezbudou.

Recept inspirován internetem.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí nudličky na česneku a smetaně s brokolicí + knedlík mléčný (Dělená strava podle LK - zvířata

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qzwR

Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Lučinový knedlík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Přílohové "knedlíky" (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 10 min

Kližka v kapustě (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 170 min

Krůtí guláš (Dělená strava podle LK-zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 60 min

Kotleta "naprudko" (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Sekaná z králíka a bůčku (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 120 min

Vepřová játra na cibulce s vejci (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Houbový guláš s brambory (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 45 min

Jednoduchý těstovinový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Dietní recepty
Dělená strava
Bezlepkové recepty

Bezlepkové recepty
Oběd
Večeře
Dušení
Restování
Vaření
Běžný den
Brokolice
Česká kuchyně
Sváteční / Nedělní recepty
Recepty do 100 korun

Moje poznámka

Kuřecí nudličky na česneku a smetaně s brokolicí + knedlík mléčný (Dělená strava podle LK - zvířata

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qzwR

Náhodný recept

Sekaná několika chutí a barev s fazolkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

varilamyskakasicku

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Čínské kuličky na kantonský způsob

Přidáno před 2 hodinami

Lilek s brokolicí a bambusem v asijské omáčce

Přidáno před 3 hodinami

Rostlinný Baileys likér bez laktózy

Přidáno před 14 hodinami

Kuřecí řízky pečené v pečence

Přidáno před 14 hodinami

Křehké tvarohové řezy

Přidáno 24. 11. 2024 10:17

Špaldové perníčky s lipovým medem

Přidáno 24. 11. 2024 10:00

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit Hodnocení 32×

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit

Pracny voní skořicí a hřebíčkem: Podle staročeského receptu jsou plné ořechů a nejlepší jsou obalené ve vanilkovém cukru

Rychle vanilkové rohlíčky: Těsto je hotové během chvilky, na odležení stačí půl hodiny a tvarování urychlí i forma na rohlíčky

15 receptů na bublaniny: Ochutnejte báječné letní moučníky s čerstvým ovocem

Kuřecí nugetky z mletého masa jsou neuvěřitelně chutné. Videonávod poradí Hodnocení 78×

Kuřecí nugetky z mletého masa jsou neuvěřitelně chutné. Videonávod poradí

Jednoduchý kynutý švestkový koláč má tenké těsto a na něm položené šťavnaté ovoce posypané voňavou drobenkou

Opilý Izidor poslouží i jako skvělé vánoční cukroví: Vláčné řezy plné čokolády a rumu luxusně vypadají a božsky chutnají

Josef vede rodinou firmu, která i v Praze prodává hotovky od 45 korun: Jsme tu pro ty, kteří na tom nejsou finančně dobře, říká

Nejnovější články

Rychle vanilkové rohlíčky: Těsto je hotové během chvilky, na odležení stačí půl hodiny a tvarování urychlí i forma na rohlíčky

Opilý Izidor poslouží i jako skvělé vánoční cukroví: Vláčné řezy plné čokolády a rumu luxusně vypadají a božsky chutnají

Pracny voní skořicí a hřebíčkem: Podle staročeského receptu jsou plné ořechů a nejlepší jsou obalené ve vanilkovém cukru

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Šlehaná pomazánka na jednohubky Videorecept

Šlehaná pomazánka na jednohubky

Slavista62 před 6 minutami

Čtyřdruhová sýrová pomazánka Videorecept

Čtyřdruhová sýrová pomazánka

Slavista62 před 13 minutami

Hermelínová pomazánka na topinky

Slavista62 před 15 minutami

Chalupářská pomazánka Videorecept

Chalupářská pomazánka

Slavista62 před 17 minutami

Pravé chilli con carne

bartaks před 3 hodinami

Dobrá pomazánka na chlebíčky Videorecept

Dobrá pomazánka na chlebíčky

Slavista62 před 3 hodinami

Moje vaječná pomazánka Videorecept

Moje vaječná pomazánka

Slavista62 před 3 hodinami

Jednoduchá pomazánka na chlebíčky

Slavista62 před 3 hodinami

Pomazánka "šup-šup"

Slavista62 před 3 hodinami

Pomazánka na chlebíčky

Slavista62 před 3 hodinami

Suroviny:
brokolice, olej slunečnicový, prsa kuřecí, česnek, smetana, sůl, ořech muškátový, vejce, mléko sušené, jogurt, sůl, soda jedlá

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí nudličky na česneku a smetaně s brokolicí + knedlík mléčný (Dělená strava podle LK - zvířata

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita