Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Name: Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: Těsto:; 20 g kokosové mouky (4 hodně vrchovaté KL); 40 g vaničkového tvarohu (4 vrchovaté KL); 2 vejce; špetka soli; velká špetka sody; trocha oleje řepkového nebo slunečnicového; Krém:; 210 g vaničkového tvarohu (tedy to, co zbylo po odebrání na těsto); Posyp:; kakao na vaření, instantní káva, vysokoprocentní nepřislazená čokoláda; půl hrníčku uvařené vychlazené černé kávy; vhodné sladidlo - erythritol, kokosový cukr, medovicový med...

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata), dezert ala tiramisu do SPLK — dezert ala tiramisu do SPLK

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 518 kJ / 602 kcal
Bílkoviny	46,06 g
Tuky	40,22 g
Vláknina	2,60 g
Cholesterol	558 mg
Sodík	304 mg
Sůl	0,64 g
Sacharidy	12,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Těsto:
Kokosovou mouku, tvaroh, vejce a sůl rozmícháme v odměrce, necháme pár minut bobtnat a pak vyšleháme metličkou, nejlépe tyčového mixéru. Těsto má být polořídké, asi jako na piškotovou bábovku. Přidáme sodu, zamícháme a rozdělíme do 2 hrnků, které jsme lehce vymazali olejem. Krok 2: V mikrovlnné troubě vlníme 3-4 minuty na stupeň 2. Mám troubu o maximálním výkonu 1250 Wattů. Čas a stupeň vlnění je u každé MT jiný, než jsem to vychytala, slepičky si pošmákly. Po vychlazení nakrájíme upečené porce na 2-3 plátky. Krok 3: Krém:
Tvaroh dosladíme dle chuti.
Finále:
Na dno vhodné sklenice nebo misky položíme porci těsta, pokropíme kávou, pokryjeme krémem, posypeme troškou kakaa nebo kávy nebo strouhané čokolády. Pokračujeme opět těstem, kávou, krémem, posypem... Poslední vrstva je krém s posypem.

Těsto:
Kokosovou mouku, tvaroh, vejce a sůl rozmícháme v odměrce, necháme pár minut bobtnat a pak vyšleháme metličkou, nejlépe tyčového mixéru. Těsto má být polořídké, asi jako na piškotovou bábovku. Přidáme sodu, zamícháme a rozdělíme do 2 hrnků, které jsme lehce vymazali olejem.
V mikrovlnné troubě vlníme 3-4 minuty na stupeň 2. Mám troubu o maximálním výkonu 1250 Wattů. Čas a stupeň vlnění je u každé MT jiný, než jsem to vychytala, slepičky si pošmákly. Po vychlazení nakrájíme upečené porce na 2-3 plátky.
Krém:
Tvaroh dosladíme dle chuti.
Finále:
Na dno vhodné sklenice nebo misky položíme porci těsta, pokropíme kávou, pokryjeme krémem, posypeme troškou kakaa nebo kávy nebo strouhané čokolády. Pokračujeme opět těstem, kávou, krémem, posypem... Poslední vrstva je krém s posypem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 10. 2020

Poznámka autorky Taevita

Z tohoto množství uděláte 2 sklenice. Vysokoprocentní čokoládu do ZV, bez přidaného cukru, jsem koupila ve Zdravěnce.

Recept inspirován internetem: https://www.instagram.com/p/CGUU1IhnF4S/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lqQ7

Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Přílohové "knedlíky" (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 10 min

Čevapčiči v troubě (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Šavlinky dezertík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

savlinka 60 min

Aspiková cihla (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Kližka v kapustě (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 170 min

Zobrazit více

Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Piškot bez vajec, plněný pudinkem s jablky (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Dukátové buchtičky s krémem (Dělená strava podle LK - kytičky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 90 min

Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Taevita

Zobrazit více

Mikrovlnná trouba
Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Dělená strava

Bezlepkové recepty
Dietní recepty
Běžný den
Sladké chutě
Svačina
Snadné recepty
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Pečení

Moje poznámka

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lqQ7

Náhodný recept

Rajská polévka s řapíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 2 hodinami

Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem

Přidáno před 7 hodinami

Segedín z trouby

Přidáno před 9 hodinami

Měkké banánové sušenky

Přidáno před 11 hodinami

Kuřecí maso s houbami a brokolicí

Přidáno před 13 hodinami

Líbezné toasty k snídani

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Slaninová pomazánka na chlebíčky: Netradiční varianta hermelínové pomazánky je chuťově výraznější než originál

Je čas vysévat kopr! Potřebuje lehčí propustnou půdu, na péči není náročný, ale je třeba udržovat správnou vlhkost záhonu

Vaření vajec natvrdo krok za krokem: Na pevný a vláčný žloutek a bílek bez gumové konzistence stačí dodržovat tyhle rady

4 časté chyby při přípravě tiramisu: Jak chybám předejít, aby byl dezert dokonalý Hodnocení 50×

4 časté chyby při přípravě tiramisu: Jak chybám předejít, aby byl dezert dokonalý

Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Tkaná nebo netkaná textilie? Jakou textilii je vhodnější dát pod jahody Hodnocení 26×

Tkaná nebo netkaná textilie? Jakou textilii je vhodnější dát pod jahody

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Z jaké mouky upéct velikonočního beránka, aby byl nadýchaný a dobře se vyklopil? Jen jedna zajistí skvělý výsledek

Nejnovější články

Video
Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Je čas vysévat kopr! Potřebuje lehčí propustnou půdu, na péči není náročný, ale je třeba udržovat správnou vlhkost záhonu

Vaření vajec natvrdo krok za krokem: Na pevný a vláčný žloutek a bílek bez gumové konzistence stačí dodržovat tyhle rady

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Peřinková buchta s pudinkem Videorecept

Peřinková buchta s pudinkem

horackovapetra před 3 hodinami

Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách

mikii před 4 hodinami

Šlehačkový koláč s jablky

knihomolka před 4 hodinami

Nejmilejší koprovka Videorecept

stepankovasarka před 7 hodinami

Upečená naložená krkovička

stepankovasarka před 7 hodinami

Suroviny:
moučka kokosová, tvaroh, vejce, sůl, soda jedlá, olej, tvaroh, čokoláda, káva černá, sladidlo

Naposledy jste si prohlédli

Trdelník...maxi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

bonifac 50 min

Olejové koláčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

jirka66 60 min

Nebeská "máňa"

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

yanull 60 min

Lahůdkové cukety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea

Meruňkový džem s jablky a medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marta 40 min

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede