Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Výhonková pánev (mungo klíčky)

Hodnocení receptu je 3,7 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

tejaja tejaja

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 826 kJ /
675 kcal
Bílkoviny24,50 g
Tuky23,45 g
Vláknina27,11 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 1,85 g
Sůl4,29 g
Sacharidy79,62 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tofu nakrájame na kocky a dáme do misky. Zalejeme šťavou premiešanou so sójovou omáčkou a pridáme nadrobno sekaný zázvor. Premiešame a necháme 1 hod marinovať. Krok 2: Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu, prelisovaný cesnak, pridáme semienka a krátko opražíme. Krok 3: Vložíme tofu aj s marinádou, na rezance nakrájanú papriku, kari a asi 5 minút povaríme. Krok 4: Pridáme klíčky a už necháme iba prehriať. Ak potrebujeme, dosolíme. Krok 5: Podávame s ryžou, kuskusom a pod.

Zveřejněno 11. 2. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Výhonková pánev (mungo klíčky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7Qor

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Výhonková pánev (mungo klíčky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7Qor

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
tofu bazalkové, zázvor, šťáva jablečná, omáčka sojová, semínka slunečnicová, paprika, koření kari, cibule, česnek, olej, klíčky, sůl

Přidat fotografie receptu