Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravé a velmi rychlé muffiny

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

janaguzy

Snadný

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny

2 2 zralé banány

4 4 vejce

miska miska malin

(nebo jiné drobné ovoce např. borůvky, rybíz, lesní jahody)

kokosový olej na vymazání formy

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 460 kJ / 588 kcal
Bílkoviny	36,88 g
Tuky	30,78 g
Vláknina	5,40 g
Cholesterol	1,04 g
Sodík	399 mg
Sůl	0,84 g
Sacharidy	38,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banány rozmačkáme vidličkou na kaši a přidáme vejce, aby vznikla homogenní hmota. Krok 2: Vymažeme formy na muffiny kokosovým olejem, ale toto je možné vynechat, pokud dáme muffiny do papírových košíčků. Krok 3: Do každého otvoru formy vložíme 2-3 maliny a navrstvíme těsto. Pečeme na 190 stupňů, 10-12 minut.

Banány rozmačkáme vidličkou na kaši a přidáme vejce, aby vznikla homogenní hmota.
Vymažeme formy na muffiny kokosovým olejem, ale toto je možné vynechat, pokud dáme muffiny do papírových košíčků.
Do každého otvoru formy vložíme 2-3 maliny a navrstvíme těsto. Pečeme na 190 stupňů, 10-12 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 2. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravé a velmi rychlé muffiny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0J5K

Zdravá koprovka s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 30 min

Zdravé banánové řezy s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 50 min

Zdravý česnekovo-koprový dip

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95 10 min

Zdravé a vláčné makové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucie95

Zdravé celozrnné muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95

Lehké zdravé muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

HUSTENKA 60 min

Zobrazit více

Banánová buchta bez lepku a přidaného cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janaguzy

Rychlý bezlepkový makovec

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janaguzy

Zákusek bez výčitek

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janaguzy

Květák na indický způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janaguzy

Čokokoláč z avokáda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janaguzy

Jednoduché špaldové palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

janaguzy

Zobrazit více

Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Muffiny

Bezlepkové recepty
Sladké chutě
Recepty do 30 minut
Recepty do 50 korun
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Exotické ovoce
Ovoce
Česká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Zdravé a velmi rychlé muffiny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0J5K

Náhodný recept

Kuřecí kapsa plněná zeleninou na fazolích

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Merylas

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kapustičky s mandlemi a krustou z parmazánu

Přidáno před 9 hodinami

Vajíčková pomazánka s medvědím česnekem

Přidáno před 13 hodinami

Plněná vejce s žervé

Přidáno před 14 hodinami

Vafle s vůní pravé vanilky

Přidáno před 16 hodinami

Těstoviny "Mac&cheese" s brokolicí

Přidáno před 16 hodinami

Tvarohová bábovka s pravou vanilkou

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Zelňačka z kuchařky Jiřiny Bohdalové: Voní česnekem a houbami a s klobáskou chutná fantasticky

Jak na zdravé vánoční cukroví. Nebojte se netradičních surovin. Výsledek vás překvapí! Hodnocení 12×

Jak na zdravé vánoční cukroví. Nebojte se netradičních surovin. Výsledek vás překvapí!

Zlata Adamovská přiznává, že vaření nevyhledává: Králíka podle maminčina receptu ale připravuji ráda, říká herečka

Zjišťovali jsme, jak v Brně vypadá dubajské šílenství: Luxusní makronka nadchla, kobliha za 109 Kč by zasloužila lepší péči

7 tipů na zdravé mlsání dětem: Jak se namlsat bez zbytečného cukru Hodnocení 5×

7 tipů na zdravé mlsání dětem: Jak se namlsat bez zbytečného cukru

Známý zubař Roman Šmucler varuje: Pozor na smoothie, chipsy a čištění zubů hned po jídle, zbytečně si škodíte

Zdravé mlsání: I bez bílého cukru a mouky si můžete pochutnat na sladkém dezertu Hodnocení 8×

Zdravé mlsání: I bez bílého cukru a mouky si můžete pochutnat na sladkém dezertu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuře na víně s jablky a brusinkami

Komtesina před 5 hodinami

Hrnková buchta s tvarohem Videorecept

Radek2112 před 7 hodinami

Pesto z medvědího česneku Videorecept

Pesto z medvědího česneku

MirkaP před 7 hodinami

Francouzský toust se šunkou a sýrem Videorecept

Francouzský toust se šunkou a sýrem

ne.honzula12 před 8 hodinami

Nepečený citrónový cheesecake

helena.pavlickova.f před 9 hodinami

Sloní žrádlo Videorecept

Jenny

Zdravé a velmi rychlé muffiny

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

9 foto Plněné kynuté vodnice podle receptu Josefa Maršálka: Voní ořechy a rumem a jsou úžasně křehké i nadýchané zároveň

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

9 foto
Plněné kynuté vodnice podle receptu Josefa Maršálka: Voní ořechy a rumem a jsou úžasně křehké i nadýchané zároveň