Chilli con carne di soia (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Name: Chilli con carne di soia (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 cibule; 2 PL řepkového nabo olivového oleje; 4 stroužky česneku; 1 kapie; 1 zelená paprika; 400 g konzerva fazolí bez cukru; 2 konzervy sekaných rajčat (nebo 1 passata + 1 loupaná rajčata); 1 KL mleté papriky; rovná PL římského kmínu; půl mocca lžičky mletého chili; mletý pepř; sůl; rovná PL oregana; 2 PL lahůdkových kvasnic; 2 kostičky vysokoprocentní hořké čokolády se sladidlem (nebo kl kakaa+kl fruktózy); půl sáčku sójového granulátu (cca 75 g); PL bylinkové soli nebo zeleninový bujon

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Chilli con carne di soia (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 690 kJ / 404 kcal
Bílkoviny	7,02 g
Tuky	22,39 g
Vláknina	16,48 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	30 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	39,24 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sójový granulát povaříme dle návodu ve vodě s bylinkovou solí. Scedíme a lehce vymačkáme. Krok 2: Na kousky pokrájíme cibuli i obě papriky. Na vyšší pánvi orestujeme na oleji cibuli, přimáčkneme česnek, až zavoní, osolíme a zasypeme ostatním kořením. Krátce promícháme, přidáme sekaná rajčata, pokrájené papriky, sójový granulát i droždí. Několik minut povaříme, doplníme fazolemi a čokoládou. Prohřejeme, dosolíme a dokořeníme podle své chuti.

Sójový granulát povaříme dle návodu ve vodě s bylinkovou solí. Scedíme a lehce vymačkáme.
Na kousky pokrájíme cibuli i obě papriky. Na vyšší pánvi orestujeme na oleji cibuli, přimáčkneme česnek, až zavoní, osolíme a zasypeme ostatním kořením. Krátce promícháme, přidáme sekaná rajčata, pokrájené papriky, sójový granulát i droždí. Několik minut povaříme, doplníme fazolemi a čokoládou. Prohřejeme, dosolíme a dokořeníme podle své chuti.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 3. 2021

Poznámka autorky Taevita

Pozor na přítomnost cukru v konzervách fazolí. Neslazené jsem našla pouze bílé.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Chilli con carne di soia (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LKgg

Chilli con carne s tofu (Dukanova dieta)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

KatkaM

Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Chilli con carne Videorecept

Chilli con carne

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza 50 min

Oblíbené chilli con carne

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

chute-sveta.cz 60 min

Chili (chilli) con carne

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea

Zobrazit více

Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 40 min

Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Bulgurový bezmasý pilaf (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Taevita 40 min

Azu po tatarsku s grusetkami (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Bramborové noky nasladko (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Dietní recepty
Dělená strava
Veganské recepty

Oběd
Pikantní chutě
Náročné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Zelenina
Večeře
Česká kuchyně
Dušení
Restování
Vaření

Moje poznámka

Chilli con carne di soia (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LKgg

Náhodný recept

Špenátová očka na špejli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

misafikarova 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Grinchův elixír

Přidáno před 12 hodinami

Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 15 hodinami

Fíkové kostky

Přidáno před 15 hodinami

Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 16 hodinami

Salát Emerald

Přidáno před 18 hodinami

Kuličky kumquat

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Taevita přidala novou fotografii! 9. 3. 2021 10:00

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Báječné cukroví i jedlý dárek: Rafaelo kuličky jen ze tří surovin jsou hned hotové a chutnají jako italský originál

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jakou mouku zvolit do trojobalu na štědrovečerní řízky: Víme, kam zaručeně sáhnout a jak si nepokazit sváteční chvíle

Jak uchovat chilli papričky? Krásně barevné plody dají našim gulášům tu pravou chuť Hodnocení 10×

Jak uchovat chilli papričky? Krásně barevné plody dají našim gulášům tu pravou chuť

Jak uchovat chilli papričky na zimu? Vyzkoušejte různé způsoby sušení, díky kterým si uchováte pálivé plody Hodnocení 16×

Jak uchovat chilli papričky na zimu? Vyzkoušejte různé způsoby sušení, díky kterým si uchováte pálivé plody

Domácí ionťák za pár korun, co vás postaví na nohy

Lahodné telecí s hříbkovou omáčkou podle Jana Punčocháře: Maso bude krásně šťavnaté, když dodržíte přesný postup

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy) Videorecept

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy)

Mojejmenokiki před 4 hodinami

Kapří hranolky

loing před 7 hodinami

Medvědí tlapky Videorecept

Jan Nemec před 9 hodinami

Nejlepší marokánky Videorecept

Taevita 30 min

Chilli con carne di soia (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Lahodné telecí s hříbkovou omáčkou podle Jana Punčocháře: Maso bude krásně šťavnaté, když dodržíte přesný postup

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Lahodné telecí s hříbkovou omáčkou podle Jana Punčocháře: Maso bude krásně šťavnaté, když dodržíte přesný postup