Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Filety lososovitého pstruha s mátovým hráškem

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Marie Svarcova Marie Svarcova

Náročný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 975 kJ /
1 189 kcal
Bílkoviny93,00 g
Tuky63,53 g
Vláknina24,50 g
Cholesterol 280 mg
Sodík 229 mg
Sůl0,40 g
Sacharidy49,06 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Předem můžeme připravit domácí sardelové máslo utřením 100 g másla pokojové teploty, 6 ančoviček rozmačkaných vidličkou a 1 lžíce nasekané pažitky nebo petrželky. Nebo můžeme použít máslo a lžičku sardelové pasty, pokud nemáme možnost, postačí máslo, bylinky sůl a pepř dle chuti. Krok 2: Filety opláchneme a osušíme papírovou utěrkou. Prstem lehce přejedeme po vnitřní straně filetu a případné kostičky pinzetou odstraníme. Filety mírně osolíme (sardelové máslo je slané), opepříme, pokapeme citronem a necháme stranou. Krok 3: Zatím dáme hrášek do hrnce, zalijeme vřelou vodou, přivedeme k varu a jen necháme minutu přejít varem.
Slijeme a rozmačkáme nebo nahrubo rozmixujeme, přidáme mátu, sůl, pepř dle chuti a udržujeme v teple. Krok 4: Do předehřáté pánve dáme olivový olej a vložíme filety pstruha nejprve kůží dolů, kterou předem několikrát nařízneme. Necháme opéct do zlaté barvy, obrátíme a opečeme i druhou stranu, celkem cca 5 minut. Na každý kousek filetu dáme rozpustit kolečko sardelového másla. Ihned podáváme s připraveným hráškem a měsíčkem citronu.

Zveřejněno 29. 4. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Filety lososovitého pstruha s mátovým hráškem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WYmo

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Filety lososovitého pstruha s mátovým hráškem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WYmo

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
pstruh, olej olivový, máslo, sůl, pepř mletý, hrášek mražený, máta, šťáva citronová

Přidat fotografie receptu