Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Kaše pro zdraví a energii
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 304 kJ / 551 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,45 g |
| Tuky | 7,25 g |
| Vláknina | 22,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 98,81 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pomeleme lněná semínka.
Krok 2: Všechny sypké suroviny, včetně pomletých lněných semínek, vložíme do kastrůlku.
Krok 3: Zalijeme vodou.
Krok 4: Vaříme do zhoustnutí, cca 3 min.
Krok 5: Po mírném vychladnutí přidáme lžíci medu a ovoce. Pokud je ovoce mražené, přidáváme je s krokem č. 3.
Zveřejněno 26. 8. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kaše pro zdraví a energii
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1gvq
Moje poznámka
Kaše pro zdraví a energii
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1gvq
Nejnovější recepty
Makovec s povidly a pomerančem
Přidáno před 1 hodinou
Koláčky s nektarinkou
Přidáno před 2 hodinami
Králík na houbách v nízkosacharidové verzi
Přidáno před 2 hodinami
Závin s jablíčky a mákem
Přidáno před 2 hodinami
Cuketová buchta s ořechy z remosky
Přidáno před 2 hodinami
Rychlý litý jahodový koláč
Přidáno před 2 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohová bábovka
Rena64 před 1 hodinou
Ořechová náplň (nejlepší, co znám)
Panova před 1 hodinou
Pěnová bábovka
Sefiragold před 3 hodinami
Květák z horkovzdušné fritézy
MirkaP před 6 hodinami
Houbový pekáček
bobnak před 7 hodinami
Vepřové pod zelím pečené - z remosky
bobnak před 8 hodinami
Bábovka šlehačková čtyřvaječná
pralinkaalenka před 8 hodinami
Tagliatelle se špenátem a kuřecím masem
Januli-holky před 8 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky II
MARKANITA před 8 hodinami
Hermelín do trouby i na gril
Jasminka4 před 9 hodinami
Suroviny:
semínka lněná,
vláknina jablečná,
vločky ovesné,
rozinky,
sůl,
ovoce,
voda,
med
Komentáře (1)