Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pomerančové kuře s kuskusovým salátem

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Dajda Dajda

Snadný

Doba přípravy 55 min Doba přípravy: 45 min Doba tepelné úpravy: 10 min

55 min (45 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 072 kJ /
495 kcal
Bílkoviny5,88 g
Tuky40,36 g
Vláknina4,43 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 4,48 g
Sůl10,75 g
Sacharidy25,88 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Den dopředu naložíme maso. Připravíme plátky, které zlehka v sáčku naklepeme a promícháme s marinádou. Dáme do uzavíratelné nádoby a uložíme v ledničce. Na marinádu smícháme všechny ingredience, česnek prolisujeme a zázvor najemno nastrouháme. Krok 2: Připravíme kuskus se zeleninovým vývarem a necháme vychladnout. Krátce před podáním omyjeme salát a natrháme ho na menší kousky. Poté ho promícháme s marinádou, kterou připravíme smícháním všech ingrediencí (vodu nepřidáváme) a nakrájenou cibulkou. Přidáme kuskus a znovu vše zlehka promícháme. Krok 3: Rozpálíme pánev se silným dnem, zlehka ji potřeme olejem - třeba pomocí kousku kuchyňského papíru - a vložíme plátky masa. Rychle opečeme z obou stran, pak vypneme zdroj tepla, pánev přikryjeme poklicí a její obsah necháme chvilku dojít. Maso se obalí šťávou. Krok 4: Maso naservírujeme na talíře a ozdobíme plátkem čerstvého pomeranče. Podáváme se salátem s kuskusem.

Zveřejněno 23. 10. 2021

Poznámka autorky Dajda

Inspirováno Kuchařkou Frekvence 1.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pomerančové kuře s kuskusovým salátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/j7LW

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pomerančové kuře s kuskusovým salátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/j7LW

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
stehno kuřecí, džus pomerančový, omáčka sojová, olej, česnek, zázvor čerstvý, pepř, sůl, pomeranče, salát ledový, cibulka jarní, kuskus, vývar zeleninový, kuskus, hořčice pikantní, citron, olej, sůl, pepř, cukr

Přidat fotografie receptu