Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 660 kJ / 158 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,05 g |
| Tuky | 10,70 g |
| Vláknina | 6,46 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 12,02 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibulku nakrájíme nahrubo a orestujeme na olivovém oleji v hluboké pánvi.
Krok 2: Přidáme lžíci rajčatového protlaku a ještě chvíli restujeme.
Dále přidáme rozmačkaný česnek, fazole a kukuřici. Necháme chvíli povařit. Krok 3: Dochutíme solí, pepřem a chilli.
Podáváme s čerstvým chlebem či bagetkou.
Dále přidáme rozmačkaný česnek, fazole a kukuřici. Necháme chvíli povařit. Krok 3: Dochutíme solí, pepřem a chilli.
Podáváme s čerstvým chlebem či bagetkou.
Zveřejněno 4. 2. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fazole podle Smolíčka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wMD8
Moje poznámka
Fazole podle Smolíčka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wMD8
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Bezlepkové dia koblížky
Přidáno před 2 hodinami
Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka
Přidáno před 8 hodinami
Hovězí oháňka na mrkvi, pomeranči a Birellu v pomalém hrnci
Přidáno před 19 hodinami
Květák pečený v těstíčku s parmazánem (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 21 hodinami
Vajíčkový cottage salát
Přidáno 1. 4. 2025 14:00
Palačinky v troubě
Přidáno 1. 4. 2025 12:43
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlý jablečný štrúdl - listové těsto
lukasvanek237 před 16 minutami
Hamburgerové bulky
Simonasesimik před 55 minutami
Halušky s brynzou pro Dášenku
Klivan před 2 hodinami
Domácí nudle
Jindriskas před 4 hodinami
Chalupářská pomazánka
Alena Cerna před 4 hodinami
Hrnková bábovka z Margotky
sarkahumlova před 8 hodinami
Nadýchaný závin bez kynutí
sarkahumlova před 8 hodinami
Návykové bramborové smaženky
nespokojenost před 9 hodinami
Úžasný tvarohový moučník ke kávě
Birdmann před 16 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Ivulinek před 18 hodinami
Suroviny:
fazole červené,
fazole bílé,
kukuřice mražená,
cibule,
česnek,
protlak rajčatový,
sůl,
pepř mletý,
chilli,
olej olivový
Komentáře (2)