Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Avokádové špagety

Name: Avokádové špagety
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 1 avokádo; 1 cottage light; 2 lžičky lahůdkového droždí; 1 lžíce olivového oleje; 40 g baby špenátu; sůl; pepř; sušený česnek; oregano; šťáva z 1/2 citrónu; špagety; bazalka; cherry rajčata; vlašské ořechy

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

StepankaVojtkova

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	588 kJ / 141 kcal
Bílkoviny	5,54 g
Tuky	11,11 g
Vláknina	1,88 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	24 mg
Sůl	0,08 g
Sacharidy	3,66 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špagety uvařte do měkka. Krok 2: Do mixéru vložte očištěné avokádo a všechny zbylé ingredience na omáčku (cottage, špenát, lahůdkové droždí, olivový olej, šťávu z citrónu, koření) a vše dohromady důkladně rozmixujte na omáčku.
Pokud je omáčka moc hustá, přilijte trochu vody z těstovin. Krok 3: Na rozpálené pánvi omáčku zlehka prohřejte a přidejte uvařené těstoviny. Krok 4: Servírujeme posypané nasekanými vlašskými ořechy, cherry rajčátky, bazalkou a lahůdkovým droždím.

Špagety uvařte do měkka.

Jak správně uvařit těstoviny
Do mixéru vložte očištěné avokádo a všechny zbylé ingredience na omáčku (cottage, špenát, lahůdkové droždí, olivový olej, šťávu z citrónu, koření) a vše dohromady důkladně rozmixujte na omáčku.
Pokud je omáčka moc hustá, přilijte trochu vody z těstovin.
Na rozpálené pánvi omáčku zlehka prohřejte a přidejte uvařené těstoviny.
Servírujeme posypané nasekanými vlašskými ořechy, cherry rajčátky, bazalkou a lahůdkovým droždím.

TIP: Avokádo - jak poznat, že je zralé. Umíte připravit mexické guacamole

Zveřejněno 2. 5. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Avokádové špagety

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LMNW

Slané avokádové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Susa

Špagety s tofu a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lenka Škulinová

Variace na špagety s Bolognese omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 45 min

Avokádové guacamole Videorecept

Avokádové guacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Gabina_I

Avokádové quacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Susa 20 min

Avokádové toasty

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 35 min

Zobrazit více

Rýžové nudle s medvědím česnekem a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

StepankaVojtkova 25 min

Zobrazit více

Těstoviny
Dietní recepty
Ostatní
Redukční recepty
Špagety

Oběd
Večeře
Avokádo
Běžný den
Citrusy
Zelenina
Rajčata
Bylinky
Vaření
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Vegetariánské recepty

Moje poznámka

Avokádové špagety

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LMNW

Náhodný recept

Salát s lososem, brokolicí a plísňovým sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eliza 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vánoční stromečky

Přidáno před 9 minutami

Tvarohové linecké koláčky

Přidáno před 1 hodinou

Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.

Přidáno před 3 hodinami

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem Videorecept

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem

Přidáno před 4 hodinami

Ovocný Pavlova dort

Přidáno před 12 hodinami

Srnčí hřbet od Mazláka

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 237×
Jak správně uvařit těstoviny al dente

Hodnocení 54×
Jak poznat správně zralé avokádo. Jak ho jíst a jak z něj připravit mexické guacamole

15 receptů
15 nejoblíbenějších receptů na špagety: Inspirujte se výběrem z našeho receptáře

Přečtěte si

Bábovka s větrníkovou příchutí: Chuť a vláčnost dodá bábovce smetanový karamel Hodnocení 7×

Bábovka s větrníkovou příchutí: Chuť a vláčnost dodá bábovce smetanový karamel

Anna a Kamila sekly s prací v korporátu a zdravotnictví a začaly péct chleba. Dnes se na jejich krkonošské bochníky stojí fronty

Jak poznat správně zralé avokádo. Jak ho jíst a jak z něj připravit mexické guacamole Hodnocení 54×

Jak poznat správně zralé avokádo. Jak ho jíst a jak z něj připravit mexické guacamole

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Amatérská kuchařka Milada z Ostravy navařila, popsala a nafotila už neskutečných 2336 receptů a hodlá pokořit jeden milník

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Jaký upéct moučník s jablky? Co třeba úžasně vláčnou a chutnou jablkovou bábovku? Podle našeho videa ji zvládne i začátečník Hodnocení 57×

Jaký upéct moučník s jablky? Co třeba úžasně vláčnou a chutnou jablkovou bábovku? Podle našeho videa ji zvládne i začátečník

Jak správně uvařit těstoviny al dente Hodnocení 237×

Jak správně uvařit těstoviny al dente

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vepřová plec po Bakoňsku

mamina58 před 1 hodinou

Jablková buchta s čokoládou

Noumik před 14 hodinami

Peřinková buchta s pudinkem Videorecept

Juliekohoutova před 16 hodinami

Kuře pečené v máslové marinádě Videorecept

Kuře pečené v máslové marinádě

Adaas před 17 hodinami

Hráškový krém Videorecept

Hráškový krém

Bibi11 před 17 hodinami

Kuřecí nudlová polévka

Otazoubek před 18 hodinami

Suroviny:
avokádo, sýr cottage cheese light, droždí lahůdkové, olej olivový, špenát baby, sůl, pepř, česnek sušený, koření oregáno, šťáva citronová, těstoviny špagety, bazalka čerstvá, rajče cherry, ořechy vlašské

Avokádové špagety

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 237× Jak správně uvařit těstoviny al dente

Hodnocení 54× Jak poznat správně zralé avokádo. Jak ho jíst a jak z něj připravit mexické guacamole

15 receptů 15 nejoblíbenějších receptů na špagety: Inspirujte se výběrem z našeho receptáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video Hodnocení 237×
Jak správně uvařit těstoviny al dente

Hodnocení 54×
Jak poznat správně zralé avokádo. Jak ho jíst a jak z něj připravit mexické guacamole

15 receptů
15 nejoblíbenějších receptů na špagety: Inspirujte se výběrem z našeho receptáře