Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Avokádové špagety

Name: Avokádové špagety
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 1 avokádo; 1 cottage light; 2 lžičky lahůdkového droždí; 1 lžíce olivového oleje; 40 g baby špenátu; sůl; pepř; sušený česnek; oregano; šťáva z 1/2 citrónu; špagety; bazalka; cherry rajčata; vlašské ořechy

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

StepankaVojtkova

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	588 kJ / 141 kcal
Bílkoviny	5,54 g
Tuky	11,11 g
Vláknina	1,88 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	24 mg
Sůl	0,08 g
Sacharidy	3,66 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špagety uvařte do měkka. Krok 2: Do mixéru vložte očištěné avokádo a všechny zbylé ingredience na omáčku (cottage, špenát, lahůdkové droždí, olivový olej, šťávu z citrónu, koření) a vše dohromady důkladně rozmixujte na omáčku.
Pokud je omáčka moc hustá, přilijte trochu vody z těstovin. Krok 3: Na rozpálené pánvi omáčku zlehka prohřejte a přidejte uvařené těstoviny. Krok 4: Servírujeme posypané nasekanými vlašskými ořechy, cherry rajčátky, bazalkou a lahůdkovým droždím.

Špagety uvařte do měkka.

Jak správně uvařit těstoviny
Do mixéru vložte očištěné avokádo a všechny zbylé ingredience na omáčku (cottage, špenát, lahůdkové droždí, olivový olej, šťávu z citrónu, koření) a vše dohromady důkladně rozmixujte na omáčku.
Pokud je omáčka moc hustá, přilijte trochu vody z těstovin.
Na rozpálené pánvi omáčku zlehka prohřejte a přidejte uvařené těstoviny.
Servírujeme posypané nasekanými vlašskými ořechy, cherry rajčátky, bazalkou a lahůdkovým droždím.

TIP: Avokádo - jak poznat, že je zralé. Umíte připravit mexické guacamole

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 5. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (17× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Avokádové špagety

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LMNW

Slané avokádové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Susa

Avokádové placky se sýrem a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 35 min

Špagety s tofu a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lenka Škulinová

Avokádové guacamole Videorecept

Avokádové guacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Gabina_I

Avokádové quacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Susa 20 min

Avokádové brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

varousove

Zobrazit více

Rýžové nudle s medvědím česnekem a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

StepankaVojtkova 25 min

Zobrazit více

Těstoviny
Dietní recepty
Ostatní
Redukční recepty
Špagety

Oběd
Večeře
Avokádo
Běžný den
Citrusy
Zelenina
Rajčata
Bylinky
Vaření
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Vegetariánské recepty

Moje poznámka

Avokádové špagety

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LMNW

Náhodný recept

Sójová čína s mandlemi, pohankové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Sabinka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Květákový koláč à la pizza bez mouky (vhodný pro diabetiky)

Přidáno před 9 hodinami

Chléb z červené čočky s tahini (vhodný pro diabetiky)

Přidáno před 11 hodinami

Mrkvový beránek a kakaové slepičky a vajíčka

Přidáno 24. 4. 2025 18:59

Ovocná tlačenka

Přidáno 24. 4. 2025 17:49

Kakaové muffiny s borůvkovým tvarohem

Přidáno 24. 4. 2025 17:38

Palačinky s jahodovou omáčkou

Přidáno 24. 4. 2025 17:31

Další recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Jaký upéct moučník s jablky? Co třeba úžasně vláčnou a chutnou jablkovou bábovku? Podle našeho videa ji zvládne i začátečník Hodnocení 60×

Jaký upéct moučník s jablky? Co třeba úžasně vláčnou a chutnou jablkovou bábovku? Podle našeho videa ji zvládne i začátečník

Bábovka s roládou je originální moučník, který vydá své tajemství až po nakrájení Hodnocení 17×

Bábovka s roládou je originální moučník, který vydá své tajemství až po nakrájení

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Jak se starat o angrešt na jaře? Kromě správného prořezání potřebuje i dobré přihnojování, třeba výluhem z kopřiv

„O svatém Anselmě semeno do země“ aneb Co nám říkají pranostiky na duben? Naši předkové se jimi řídili

Nadýchané řezy šmórin se šlehačkou a zakysanou smetanou: Připravíte je snadno i bez vážení a pochutná si na nich každý

Jak poznat správně zralé avokádo. Jak ho jíst a jak z něj připravit mexické guacamole Hodnocení 57×

Jak poznat správně zralé avokádo. Jak ho jíst a jak z něj připravit mexické guacamole

Nejnovější články

Video
Nadýchané řezy šmórin se šlehačkou a zakysanou smetanou: Připravíte je snadno i bez vážení a pochutná si na nich každý

Jak se starat o angrešt na jaře? Kromě správného prořezání potřebuje i dobré přihnojování, třeba výluhem z kopřiv

Kopřivový sirup zastudena: Jarní vzpruha je nabitá vitaminy a minerály, kopřivy den louhujeme a další příprava už je snadná

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlý tvarohový koláč z drobenky s ovocem

Denade před 2 hodinami

Mleté vepřové na způsob kebabu Videorecept

Mleté vepřové na způsob kebabu

Sahula před 4 hodinami

Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta Videorecept

Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta

PetraBrno před 4 hodinami

Pečený bramborový salát ( teplý)

Lucie1001 před 4 hodinami

Kapusta od babičky Videorecept

Kapusta od babičky

KuchtaPaja před 5 hodinami

Vepřové maso v kapustě v pomalém hrnci

radekfiala před 5 hodinami

Tvarohové lívance Videorecept

Tvarohové lívance

Koffi před 5 hodinami

Slané tvarohové tyčinky

kasicka49 před 6 hodinami

Pomazánka z ředkviček Videorecept

Pomazánka z ředkviček

slunicko166 před 6 hodinami

Kuřecí ragú s těstovinami

degres58 před 6 hodinami

Suroviny:
avokádo, sýr cottage cheese light, droždí lahůdkové, olej olivový, špenát baby, sůl, pepř, česnek sušený, koření oregáno, šťáva citronová, těstoviny špagety, bazalka čerstvá, rajče cherry, ořechy vlašské

Naposledy jste si prohlédli

Třešňová marmeláda z DP

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Paprika 120 min

Malajská omáčka k masovým kuličkám nebo zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 20 min

Cheesecake z Lučiny a zakysané smetany

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kamili 50 min

Avokádové špagety

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Nadýchané řezy šmórin se šlehačkou a zakysanou smetanou: Připravíte je snadno i bez vážení a pochutná si na nich každý

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Nadýchané řezy šmórin se šlehačkou a zakysanou smetanou: Připravíte je snadno i bez vážení a pochutná si na nich každý